生活娱乐榜

元蘑有哪些做法 这十种吃法简直不要太美味

2025年03月12日 本文章由注册用户沉静时光上传提供 0 版权声明>> 举报反馈>>
元蘑,又称亚侧耳,是一种营养丰富、口感鲜美的食材。本文将介绍元蘑最好吃的十种做法,包括炒鸡片元蘑、小鸡炖元蘑、元蘑烧鸡翅、元蘑红焖肉、红油元蘑、凉拌元蘑丝、元蘑砂锅汤、元蘑炒鸡蛋、元蘑三鲜汤和烩元蘑片,旨在提供多样化的烹饪灵感,让读者轻松掌握元蘑的美味做法。

一、炒鸡片元蘑

材料:鸡胸脯肉150克,干元蘑40克,鸡蛋清40克,豌豆淀粉15克,料酒10克,盐3克,味精2克,大葱10克,姜10克,大豆油50克。

步骤:

1.将鸡脯肉切成抹刀片,加蛋清、淀粉抓匀上浆;将元蘑用水泡发择洗净切片成薄片。

2.炒勺内加油,烧至四成热,将鸡片下入油内滑散,滑透捞出。

3.原炒勺内留底油,放入葱、姜炝锅,倒入元蘑片炒3分钟,加入精盐、料酒,放入鸡片翻炒几下,加入味精即成。

二、小鸡炖元蘑

材料:童子鸡350克,干元蘑100克,粉条150克,味精3克,料酒10克,大葱4克,姜3克,白砂糖25克,大豆油30克。

步骤:

1.将小仔鸡收拾干净,剁成小方块,放入沸水锅内烫透,捞出备用。

2.将水发元蘑去掉根蒂,洗净泥沙,斜刀片成厚片;葱切段、姜切片;粉条水发透后剪成段。

3.将锅置于旺火上,放入熟豆油烧热,放入白糖炒成糖色,迅速将焯好的小仔鸡块放入,煸炒成火红色时,添入高汤,加入料酒、酱油、精盐、葱段、姜片烧沸,撇净浮沫。

4.放入元蘑片,转入小火炖半小时左右。

5.加上粉条段,炖至仔鸡肉块、粉条软烂,汤已剩1/2时放入味精即可。

三、元蘑烧鸡翅

材料:元蘑150克,鸡翅100克,胡萝卜片、彩椒片各适量,葱姜末少许,酱油、白糖、精盐、甜面酱、泡香菇、色拉油各适量。

步骤:

1.元蘑水发择洗干净,控干;素鸡翅用温水泡软待用。

2.锅置火上,入色拉油烧热,炒香葱姜末,下入原料和酱油、甜面酱炒至上色。

3.加入香菇水及其他调料烧至入味即可。

四、元蘑红焖肉

材料:五花肉、元蘑适量,花椒、大料、葱、姜、红糖、猪油、黄酒、酱油、盐适量。

步骤:

1.将元蘑发透,择去根蒂,洗净,切块。

2.五花三层猪肉放入锅中,加花椒、大料,葱、姜,用水煮沸20分钟,取出猪肉切成方块。

3.将锅烧热加猪油、红糖,炒成糊状,放入猪肉煽炒片刻。

4.加入黄酒、酱油、盐、元蘑和适量的煮肉汤,炖至熟烂,即可盛盘上桌。

五、红油元蘑

材料:干元蘑60克,鸡肉50克,油菜100克,猪肉50克,高汤150克,精盐、味精、食用油、葱、姜、酱油、料酒、香菜各适量。

步骤:

1.将元蘑用热水浸透泡软。

2.取鸡油,入少量温水的锅中化开。

3.将切片的肉在沸水中焯下捞出洗净。

4.把高汤、鸡油、肉片、精盐、味精与元蘑一起放碗中,上屉用中小火蒸30分钟左右取出,汽去汤汁,装盘即可。

六、凉拌元蘑丝

材料:干元蘑350克,麻油25克,酱油25克。

步骤:

1.将干元蘑用水泡发后,择洗干净,切成细丝。

2.将元蘑丝放入开水中焯熟,捞出沥干水分。

3.将麻油、酱油倒入小碗内搅匀,浇在元蘑丝上,拌匀即可。

七、元蘑砂锅汤

材料:干元蘑100克,高汤一大碗,青绿菜(如菠菜、白菜)少许,各种调料适量。

步骤:

1.将元蘑洗净后,用手撕成片或切片;菜洗净切好。

2.将高汤一碗放入砂锅内,再兑入一碗开水将二者烧开煮沸。

3.放进调料,将元蘑放入锅内,煮约30~60秒钟后,再放入菜。

4.待锅开后约2分钟,即可起锅食用。

八、元蘑炒鸡蛋

材料:鲜元蘑350~400克,鸡蛋2~4个,油75~100克,葱花、味精、精盐、五香粉适量。

步骤:

1.将鲜元蘑去杂质洗净,控挤去多余水分,撕成条或切成片。

2.将鸡蛋放入热油锅中摊好,放在盘中待用。

3.将锅放在旺火上,热后放油、爆香葱花,葱花变淡黄色后放入元蘑偏炒3分钟左右。

4.放入摊好的鸡蛋,煮沸后放入味精、盐、五香粉,稍加煸炒即可起锅。

九、元蘑三鲜汤

材料:干元蘑100克,榨菜5克,猪肉片50克,菠菜6棵,酱油少许,熟猪油3克。

步骤:

1.将元蘑洗净切片,榨菜切片,菠菜洗净。

2.锅上火,放入清水一汤碗,先投入元蘑、榨菜烧沸。

3.后放菠菜、肉片、精盐、酱油,再烧开后起锅。

4.淋上熟猪油即可。

十、烩元蘑片

材料:鲜元蘑200克,精猪肉50克,小青菜头3个,香肠片10克,虾米1克,熟猪油25克。

步骤:

1.将洗净的元蘑、精肉切片;小菜头切成12瓣,入开水中略烫捞出。

2.锅上火,放猪油、一小碗水、虾米、元蘑片、小青菜头烧沸。

3.再放入精肉片、香肠片、盐,煮沸起锅装碗或盆即可。

榜中榜推荐
十大最受欢迎的快手菜排行榜 10分钟搞定
在快节奏的现代生活里,能在10分钟内端出一道像样的菜,是每个厨房掌勺人的终极梦想。这份榜单上的每一道菜都经过了时间与效率的严苛筛选——它们不需要繁复的备料,不依赖漫长的炖煮,更不考验刀工火候的深厚功底,却能在最短时间内交出令人满意的味觉答卷。从国民下饭第一菜到深夜疗愈的温柔炒蛋,从营养均衡的快手汤到一口焦香的干锅菜,这些快手菜用事实证明:时间从不是美味的敌人,只要搭配得当,10分钟足以点亮一顿饭的高光时刻。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧!
豆腐的十大家常做法 老百姓最爱的豆腐美食
豆腐,中国人餐桌上最朴素也最伟大的发明。一颗黄豆,经水浸泡、石磨碾浆、卤水点化,便从坚硬变为柔软,从谷物蜕变为玉脂。两千多年来,豆腐以它惊人的可塑性穿越了中国饮食的各个阶层——可素可荤、可烧可拌、可煎可炸,既能当配角默默吸味,也能当主角撑起整桌席面。它不争不抢,却从未缺席过任何一个中国家庭的餐桌。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧!
广东人最离不开的十大家常菜排行榜 每一口都是原汁原味
在广东,吃是一种信仰,而家常菜则是这信仰中最虔诚的底色。广东人的家常菜不追求川湘的猛烈火爆,也不似北方的大开大合,而是用最节制的调味和最精准的火候,把食材本身的原味捧到舌尖最前面。白切鸡的皮滑肉嫩、蒸鱼的最后那一勺滚油、老火汤里数小时的耐心等待——这些菜不需要浓油赤酱来证明自己的存在感,它们用清淡、鲜美和温润,日复一日地滋养着岭南大地上的每一个家庭。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧!
十分钟轻松搞定十大快手菜 省时省事家常好味道
忙碌的日常里,下厨不必是一场持久战。本榜单精选十道从备菜到出锅仅需十分钟的快手家常菜,涵盖荤素搭配、煎炒蒸拌等多种做法,每一道都经过时间检验,步骤极简却风味不减。它们用最寻常的食材和最利落的手法证明:好味道不一定要耗时长,省时与美味从不对立。无论是下班后的疲惫晚餐,还是周末随手的简餐补给,这十道菜都能让你轻松端出满满锅气。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧!
晚餐十大清淡食谱 健康减脂不挨饿
减脂期的晚餐,往往在“吃”与“不吃”之间反复横跳。吃多了怕胖,不吃又饿得睡不着,外卖油腻、沙拉寡淡,最终要么放弃抵抗点一份炸鸡,要么饿到半夜翻冰箱。其实,一顿合格的减脂晚餐只需要满足三个条件:热量可控、营养均衡、饱腹感强。这份榜单精选了十道家常清淡晚餐食谱,从汤品到小炒,从蒸菜到凉拌,每一道都低油低盐却不寡淡,吃撑了也不超过400大卡,让你在睡前带着适度的饱足感安然入眠。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧!
牛肉十大家常做法 解锁多样鲜嫩美味吃法
牛肉是家常餐桌上最富变化性的肉类之一,不同部位、不同切法、不同火候,能演绎出截然不同的口感与风味。从川味的水煮到粤式的清炖,从北方的红烧到西式的煎烤,一块牛肉在中式厨房里拥有无穷的可能性。掌握几道拿手牛肉菜,不仅能丰富家庭菜单,更能在关键时刻撑起一桌待客的硬菜场面。这份榜单精选十种最经典、最实用的牛肉家常做法,涵盖了炖、炒、煎、卤、煮等多种烹饪技法,每道菜都附有关键窍门,助你轻松解锁牛肉的鲜嫩密码。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧!
十大最受欢迎的家常菜排行榜 都是家的味道
家常菜的魔力,不在于繁复的技法或昂贵的食材,而在于那一口就能让人想起家门的温度。它们是妈妈灶台前翻炒出的童年记忆,是饭点时间飘过窗台的熟悉香气,更是无论走多远都无法忘怀的味觉坐标。本期榜单汇聚了十道中国餐桌上最受欢迎的家常味道,每一道都经历过无数家庭的千锤百炼,用最朴素的食材烹出了最深入人心的滋味。当你拿起筷子夹起第一口时,胃和心同时被填满——这就是家的味道。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧!
新手必学的十道家常菜 简单易做零失败的美味
想下厨却不知从何入手?这份榜单就是为厨房小白量身定制的入门指南。十道精选家常菜,每一道都经过千万新手验证,步骤简单、调味明确、容错率高,即使第一次掌勺也能端出像模像样的一餐。它们不需要炫技的刀工,不依赖复杂的火候判断,用最家常的食材和最直接的烹饪逻辑,帮你建立对厨房最初的信心。当你把第一盘自己炒的菜端上桌,看到家人夹起筷子时眼里的惊喜——那一刻你就会明白,做饭的快乐,从来不需要门槛。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧!
十大最下饭家常菜排行榜 每一道都能让你多炫两碗饭
在中国人的餐桌上,“下饭”是对一道菜最高的褒奖。它不需要昂贵的食材,不讲究精致的摆盘,唯一的评判标准就是——有了它,米饭能不能一碗接一碗地消失。这份榜单上的十道菜,有的以咸香取胜,有的以酸辣称王,有的靠汤汁就能拌光半锅饭。它们是中国家庭厨房里最朴素也最坚固的基石,每一道都经过数代人的味蕾检验,稳坐下饭江湖的头把交椅。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧!
厨房小白秒变厨神之十大超简单的入门开胃菜 厨渣逆袭礼包
谁说不会做饭就只能点外卖?这份榜单专为连刀都拿不稳的厨房小白量身定制,精选了十道超简单的入门级开胃菜,每一道都只需要最基础的食材和不超过三步的操作,却能端出让人刮目相看的卖相和味道。从拍黄瓜到凉拌木耳,从糖拌番茄到蒜泥白肉,它们有一个共同点:不用掌握火候、不用担心翻车、端上桌却能让家人朋友怀疑你偷偷报了厨师班。翻开这份厨渣逆袭礼包,从今天开始告别外卖,用最简单的菜开启你的厨神之路。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧!
十大好吃的圣诞大餐菜品盘点 圣诞节必吃的10大家常菜做法分享
圣诞十大家常菜谱名单如下:披萨、烤鸡、芝士焗饭、奶油玉米浓汤、蜜汁鸡翅、红酒雪花牛排、海鲜拼盘、拐杖饼干、蔬菜沙拉、蛋奶酒,下面请看榜单详细内容。
中国最辣的菜是什么菜 十大中国最辣的菜肴排名
中国十大最辣的菜名单如下:莲花血鸭、毛血旺、剁椒鱼头、酸汤鱼、水煮肉片、辣子鸡、酸笋焖鸭、口味蛇、麻婆豆腐、三头一掌,下面请看榜单详细内容。
十大有仪式感的开学菜品 开学必吃的10大营养好寓意美食
开学十大好意头菜谱名单如下:大葱炒猪肝、红鸡蛋、鲮鱼炒葱、芹菜炒豆干、排骨粉丝、莲子百合汤、清蒸螃蟹、红烧狮子头、清炒春菜、果盘,下面请看榜单详细内容。
十大下河帮川菜家常菜排名 巨好吃的10道重庆家常菜推荐
下河帮川菜十大家常菜名单如下:毛血旺、水煮肉片、酸菜鱼、石锅鱼、辣子鸡、啤酒鸭、虾羹汤、泡椒牛蛙、尖椒兔、芋儿鸡,下面请看榜单详细内容。
好吃的十大小河帮川菜家常菜排名 10大四川家常小河帮川菜推荐
小河帮川菜十大家常菜名单如下:鱼香茄子、水煮牛肉、自贡冷吃兔、蘸水菜、火爆肚头、仔姜蛙、小煎鸡、风萝卜蹄花汤、冷锅鱼、酸辣冲菜,下面请看榜单详细内容。
好吃的十大上河帮川菜农家菜排名 10道出名的家常上河帮川菜盘点
上河帮川菜十大家常菜名单如下:鱼香肉丝、麻婆豆腐、回锅肉、清蒸江团、蒜泥白肉、蚂蚁上树、醪糟红烧肉、开水白菜、夫妻肺片、乐山甜皮鸭,下面请看榜单详细内容。
巨好吃的十大瓯菜家常菜盘点 10款鲜香可口的温州家常菜推荐
瓯菜十大家常菜名单如下:温州鱼丸、三丝敲鱼、江蟹生、炸溜黄鱼、爆墨鱼花、双味猷蛑、盘香鳝鱼、白落地温蛋、永强泥蒜冻、锦绣鱼丝,下面请看榜单详细内容。
十大好吃的宁波农家菜盘点 鲜嫩软滑的10款宁波家常菜推荐
宁波菜十大家常菜名单如下:虾潺豆腐、宁波三臭、红膏炝蟹、苔菜拖黄鱼、锅烧河鳗、油渣芋艿羹、宁波烤菜、油煎带鱼、咸齑年糕汤、醉泥螺,下面请看榜单详细内容。
最受欢迎的十大绍兴家常菜 10款非常好吃的家常绍兴菜推荐
绍兴菜十大家常菜名单如下:霉苋菜梗、绍兴醉鸡、梅干菜焖肉、鉴湖鱼味、糟熘虾仁、绍三鲜、清汤越鸡、花雕醉黄鱼、油炸臭豆腐、清汤鱼圆,下面请看榜单详细内容。
十大最受欢迎的杭帮家常菜盘点 10道好吃的特色杭帮菜推荐
杭帮菜十大家常菜名单如下:东坡肉、龙井虾仁、西湖醋鱼、八宝豆腐、五香花生米、糟烩鞭笋、炒二冬、八宝菜、南肉春笋、素烧鹅,下面请看榜单详细内容。