一、清蒸军曹鱼
食材:军曹鱼550克,姜葱适量,料酒1汤匙,豉油1勺,花生油半勺。
做法:
1.将鱼肉表面的血水和血块冲洗干净,用厨房纸吸干水分。
2.把鱼切成小块放入盘里,加入料酒抓匀放置5分钟。
3.准备姜丝、姜片、葱段和拍散的葱白。
4.锅里水烧开后,将姜片和葱白放在鱼肉上,大火蒸13分钟。
5.倒掉蒸出的鱼汁,夹掉葱姜,重新撒上姜丝和葱段。
6.淋上豉油和花生油,再大火蒸2分钟即可。
二、红烧军曹鱼
食材:军曹鱼一条,葱姜蒜适量,酱油、糖、料酒、盐适量。
做法:
1.军曹鱼洗净后,两面各切几刀,便于入味。
2.锅中热油,加入葱姜蒜爆香。
3.放入军曹鱼煎至两面金黄。
4.加入酱油、糖、料酒和适量水,大火烧开后转小火炖煮。
5.汤汁浓稠时加盐调味,收汁出锅。
三、咸菜焖军曹鱼
食材:军曹鱼部分(鱼头、鱼身、鱼尾及鱼肚),潮汕咸菜、姜葱、香芹香菜、淮山、食用油适量。
做法:
1.军曹鱼分割、打鳞、切块,清洗沥干备用。
2.热锅入油,放入鱼块和姜片,大火煎2分钟。
3.用烧开的水直接冲入煎煮的鱼中,加入淮山节段,大火烧开后中火焖煮12分钟。
4.加入咸菜、葱段、香芹等配料,再焖煮3分钟。
5.加盐调味,撒上香菜出锅。
四、香辣军曹鱼
食材:军曹鱼一条,香辣酱、葱姜蒜、料酒、盐适量。
做法:
1.军曹鱼洗净后,两面各切几刀。
2.锅中热油,加入葱姜蒜和香辣酱爆香。
3.放入军曹鱼煎至两面金黄。
4.加入料酒和适量水,大火烧开后转小火炖煮。
5.汤汁浓稠时加盐调味,收汁出锅。
五、番茄炖军曹鱼
食材:军曹鱼一条,番茄适量,葱姜蒜、料酒、盐适量。
做法:
1.军曹鱼洗净后,两面各切几刀。
2.番茄切块,葱姜蒜切末。
3.锅中热油,加入葱姜蒜爆香。
4.放入军曹鱼煎至两面金黄。
5.加入番茄块和料酒,翻炒均匀。
6.加入适量水,大火烧开后转小火炖煮。
7.汤汁浓稠时加盐调味,收汁出锅。
六、军曹鱼豆腐汤
食材:军曹鱼一条,豆腐适量,葱姜蒜、料酒、盐适量。
做法:
1.军曹鱼洗净后,切块备用。
2.豆腐切块,葱姜蒜切末。
3.锅中热油,加入葱姜蒜爆香。
4.放入军曹鱼煎至两面金黄。
5.加入料酒和适量水,大火烧开后转小火炖煮。
6.加入豆腐块,继续炖煮至汤汁浓稠。
7.加盐调味,出锅前撒上葱花。
七、蒜蓉蒸军曹鱼
食材:军曹鱼一条,蒜蓉适量,葱姜、料酒、盐适量。
做法:
1.军曹鱼洗净后,两面各切几刀。
2.蒜蓉、葱姜切末备用。
3.将蒜蓉、葱姜末和料酒均匀涂抹在鱼身上。
4.锅中水烧开后,放入军曹鱼大火蒸15分钟。
5.蒸好后取出,撒上葱花和盐调味即可。
八、酱烤军曹鱼
食材:军曹鱼一条,烧烤酱、葱姜蒜、料酒、盐适量。
做法:
1.军曹鱼洗净后,两面各切几刀。
2.葱姜蒜切末备用。
3.将烧烤酱、葱姜蒜末和料酒均匀涂抹在鱼身上。
4.烤箱预热至200度,将军曹鱼放入烤箱中层,烤20分钟。
5.烤好后取出,撒上盐调味即可。
九、军曹鱼炒饭
食材:军曹鱼适量,米饭、葱姜蒜、料酒、盐、酱油适量。
做法:
1.军曹鱼洗净后,切丁备用。
2.葱姜蒜切末,米饭打散备用。
3.锅中热油,加入葱姜蒜爆香。
4.放入军曹鱼丁翻炒至变色。
5.加入米饭和料酒,翻炒均匀。
6.加入盐和酱油调味,继续翻炒至米饭热透即可。
十、军曹鱼片汤
食材:军曹鱼一条,葱姜蒜、料酒、盐、胡椒粉适量。
做法:
1.军曹鱼洗净后,去骨切片备用。
2.葱姜蒜切末备用。
3.锅中热油,加入葱姜蒜爆香。
4.加入适量水烧开,放入军曹鱼片。
5.加入料酒和盐调味,煮至鱼片熟透。
6.出锅前撒上胡椒粉和葱花即可。