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鲜贝的10种最佳吃法 好吃到停不下来

2025年02月07日 本文章由注册用户沉静时光上传提供 0 版权声明>> 举报反馈>>
鲜贝是一种口感鲜美、营养丰富的海鲜食材。本文为您精选了十种最好吃的鲜贝做法,包括绣球鲜贝、蒜蓉炒鲜贝、芦笋鲜贝、杂锦炒鲜贝、西兰花炒鲜贝、鲜贝滑蛋、玉米鲜贝粒、鲜贝蒸蛋、五彩鲜贝和鱼香鲜贝。每种做法都详细描述了用料和制作步骤,确保您在家也能轻松烹饪出美味的鲜贝佳肴。

一、绣球鲜贝

用料:扇贝、莴笋、胡萝卜、蛋清、淀粉、盐、料酒、胡椒粉、鸡精

做法:

1.扇贝去壳,洗干净,加葱姜、料酒、盐腌渍10分钟,用蛋清、淀粉上浆。

2.莴笋、胡萝卜分别削成圆球状,刻成绣球状。

3.用高汤、盐、料酒、鸡精、胡椒粉兑成调料汁。

4.将绣球放在加了盐和鸡精的沸水高汤中焯水。

5.鲜贝放温油中滑油。

6.葱、姜炒出香味,下入绣球和鲜贝,倒入调料汁,翻炒均匀装盘。

二、蒜蓉炒鲜贝

用料:鲜贝250克、粉丝1把、蒜3~4瓣、蒸鱼豉油7克

做法:

1.鲜贝洗净控干水份,干粉丝泡软,蒜拍扁切碎末。

2.锅烧热放底油,加入蒜末,小火炒香。

3.放入鲜贝,改大火翻炒。

4.加入蒸鱼豉油继续炒,鲜贝会有汤汁渗出,放入粉丝吸附汤汁。

5.出锅,也可以加一些豌豆点缀,豌豆预先焯水,与粉丝同时入锅。

三、芦笋鲜贝

用料:芦笋150克、鲜贝300克、葱末、姜片、料酒1大勺、淀粉2小勺、盐稍许、香油1小勺

做法:

1.按照说过的方法处理好芦笋,并把它们切成同等大小的段。

2.在鲜贝中倒入淀粉、料酒,再放些葱花和姜片腌制十五分钟。

3.起锅做油,放入葱花和姜片炝锅,煸出香味后倒入腌好的鲜贝,翻炒两至三分钟。

4.倒入芦笋翻炒一分钟后调味,有的冰鲜鲜贝原本就是咸的,这个时候可以尝一下味道,不够咸则放点盐,如果已经很咸了,可以放小半勺糖,这样可以中和咸味。

四、杂锦炒鲜贝

用料:蛏子、蛤蜊、花蛤适量,葱、姜、蒜、小青菜少许,豆瓣酱、剁椒少许,酒、油少许

做法:

1.各种贝类放一锅,放入清水,撒少许盐,静致10分钟,让它们好好吐吐胃中沙石。

2.辅料提前切好,分类装碗,爆炒过程中方便及时取用。

3.把贝类全部倒入锅中,大火煮沸,直至壳全部微微张开,全部捞出装盘。备好剁椒、豆瓣酱、蒜、油,及盛出一碗贝类汤。

4.烧热炒锅后加入适量油,热油后转小火,并依次把蒜、剁椒、豆瓣酱倒入锅中、煸炒出香味,最后把贝类全部倒入锅中,大火翻炒。

5.如果想让它变得更加入味鲜美,可在后期倒入刚才打出的贝类汤,转中小火烹煮。

收汁出锅,可以在上面再撒一些葱。

五、西兰花炒鲜贝

用料:蒜、姜、鲜贝、西兰花、盐、生粉

做法:

1.将鲜贝去壳,去多余的边,留下圆形的部分,用盐、生粉抓匀,稍腌制10分钟。

2.西兰花用刀改成小朵,蒜姜剁成沫。

3.将西兰花在加了盐的开水中稍汆烫,捞起沥干。

4.锅中坐油见热,将蒜姜沫爆香,倒入腌制好的鲜贝,翻炒至8分熟。

5.倒入汆烫好的西兰花,勾加了盐的芡汁,至粘稠即可。

六、鲜贝滑蛋

用料:高汤精、鲜贝100克、鸡蛋3只、盐水、葱花

做法:

1.从冰箱取出鲜贝室温慢慢解冻,解冻化出的水分去除。高汤精加适量的水融化备用(用现成的高汤最好)。

2.鸡蛋打散加入葱花和盐,充分搅拌均匀。

3.锅烧热倒入高汤,等高汤煮开就倒入打好的鸡蛋液,等鸡蛋边缘稍微凝结就放入鲜贝慢慢滑开,鸡蛋液全部凝结就可以出锅了。

七、玉米鲜贝粒

用料:熟玉米粒、鲜贝、豌豆、胡萝卜、盐、料酒、葱姜

做法:

1.熟玉米粒、鲜贝、豌豆、胡萝卜准备好。

2.起锅烧油,放入葱姜爆香。

3.倒入鲜贝、玉米粒、豌豆和胡萝卜丁,大火翻炒。

4.加盐和料酒调味,继续翻炒均匀,即可出锅。

八、鲜贝蒸蛋

用料:鸡蛋、鲜贝、冷开水(含鲜贝解冻的水)、盐、香油、香葱、生抽

做法:

1.将鲜贝解冻,取肉洗净,用厨房纸吸干水分。

2.鸡蛋打入碗中,加入冷开水(含鲜贝解冻的水)、盐,搅拌均匀。

3.将蛋液过筛,倒入蒸碗中。

4.在蒸碗上盖上保鲜膜,扎几个小孔。

5.将蒸碗放入蒸锅中,大火蒸约5分钟。

6.取出蒸碗,放上鲜贝,再蒸3分钟。

7.取出后撒上香葱、淋上香油和生抽即可。

九、五彩鲜贝

用料:鲜贝300克、胡萝卜球20克、黄瓜球20克、草菇20克、水发香菇5克、盐2克、料酒5克、胡椒粉2克、鸡精、淀粉、油各适量

做法:

1.将胡萝卜球、黄瓜球连同草菇、香菇用开水焯一遍,鲜贝用淀粉上浆。

2.起锅放油烧热,将鲜贝滑透。

3.锅留底油,放入全部主配料及盐、鸡精、料酒、胡椒粉煸炒,淋少许水淀粉勾芡,淋明油出锅装盘。

十、鱼香鲜贝

用料:鲜贝200克、芋荠50克、蒜末10克、姜末5克、辣椒10克、葱花20克、蛋清1个、淀粉10克、盐2克、辣椒酱10克、糖10克、料酒10克、醋10克、芝麻油5克、水淀粉15克

做法:

1.鲜贝洗净加蛋清1个、淀粉1匙、盐半匙拌匀。

2.荠剁成细末,辣椒去籽切末。

3.锅烧热,先用油滑过,再倒入清油,下鲜贝滑散熟透沥油。

4.锅内留底油,先下辣椒酱煸香,再下鲜贝,烹入料酒、醋,加糖,用水淀粉勾芡炒匀撒葱花、蒜末、姜末即可。

以上十种鲜贝的做法各具特色,可以根据个人口味和喜好进行选择。希望您在家也能烹饪出美味的鲜贝佳肴,享受美食带来的快乐。

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