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马齿菜10种好吃的做法 告诉你马齿菜怎么做最好吃

2025年02月22日 本文章由注册用户沉静时光上传提供 0 版权声明>> 举报反馈>>
马齿菜,又称马齿苋,是一种营养丰富、口感独特的野菜。其烹饪方式多样,能够满足不同口味的需求。以下是马齿菜最好吃的十种做法,包括凉拌马齿苋、马齿苋炒鸡蛋、马齿苋煎饼、马齿苋炖排骨、马齿苋豆腐汤、马齿苋蒸饺、马齿苋鲜榨汁、马齿苋炒豆芽、枸杞马齿苋和蒜蓉马齿苋。每种做法都详细描述了食材准备和烹饪步骤,让读者能够轻松制作出美味的马齿菜佳肴。

一、凉拌马齿苋

材料:马齿苋370克、醋3克、盐3克、生抽5克、白糖2克、蒜瓣3瓣、食用油10克、尖辣椒6个、熟花生米8克

步骤:

1.马齿苋清洗干净,蒜瓣切碎,尖辣椒剪碎。

2.锅里放水烧开,水里放点盐,再放马齿苋焯水捞出。

3.焯水的马齿苋切碎,放在碗里,放入生抽、醋、盐、白糖、蒜末、辣椒碎。

4.浇上热油搅拌均匀,再倒入熟花生米搅拌均匀即可。

二、马齿苋炒鸡蛋

材料:马齿苋200克、鸡蛋3个、食盐1茶匙

步骤:

1.马齿苋摘嫩叶去杆,加盐和两个鸡蛋,把蛋液搅拌均匀。

2.在锅里加油烧热,两面煎焦黄。

3.再用铲子切成小块,即可出锅。

三、马齿苋煎饼

材料:马齿苋200克、面粉200克、鸡蛋1个、色拉油少许、食盐适量、小葱适量

步骤:

1.马齿苋切碎备用,打一个鸡蛋,切一些葱花,放进装马齿苋的容器里。

2.这几样材料先混合一下,倒入适量的面粉加水,一边加一边看面糊的粘稠度。

3.按口味加一些盐,锅中刷薄薄一层油,烧热后舀一勺面糊,转锅摊平。

4.中小火烙到两面金黄即可。

四、马齿苋炖排骨

材料:马齿苋、排骨、盐、生抽、料酒、姜、蒜、葱、八角、桂皮等香料

步骤:

1.将排骨洗净焯水,马齿苋洗净备用。

2.锅中加水,放入排骨和所有香料,大火煮开后转小火炖煮1小时。

3.加入马齿苋,继续炖煮至排骨熟烂,加盐调味即可。

五、马齿苋豆腐汤

材料:马齿苋、豆腐、盐、鸡精、姜、蒜、葱

步骤:

1.将马齿苋洗净,豆腐切块备用。

2.锅中加水,放入姜蒜葱煮开,放入豆腐煮5分钟。

3.加入马齿苋,继续煮5分钟,加盐、鸡精调味即可。

六、马齿苋蒸饺

材料:现成的饺子皮、马齿苋、食用油、盐、味精、韭菜

步骤:

1.将马齿苋清洗干净,锅里放入适量的清水,烧开后加入少许盐,把马齿苋焯水至变色后将其捞出来投入到凉水里,将其彻底凉透,控干水分备用。

2.将控好水的马齿苋用刀稍微剁几下,让其不至于太长,再加入韭菜、食用油、盐、鸡精来调味。

3.把馅调好后就可以开始包饺子,然后上锅蒸熟即可。

七、马齿苋鲜榨汁

材料:新鲜马齿苋、蜂蜜或糖(可选)

步骤:

1.将马齿苋洗净,去除杂质。

2.放入榨汁机中榨汁。

3.根据口味加入蜂蜜或糖调味即可。

八、马齿苋炒豆芽

材料:马齿苋、豆芽、盐、鸡精、蒜

步骤:

1.将马齿苋和豆芽洗净备用。

2.锅中加油烧热,放入蒜末爆香。

3.加入马齿苋和豆芽翻炒,加盐、鸡精调味即可。

九、枸杞马齿苋

材料:马齿苋、枸杞、蒜末、葱花、辣椒粉、生抽、盐、食用油、香油

步骤:

1.马齿苋摘洗干净,枸杞用水冲洗干净。

2.锅中烧开水,马齿苋下锅焯水,变色捞出过冷水。

3.马齿苋挤干水分,切段,放入蒜末、葱花、辣椒粉、生抽、盐、香油。

4.搅拌均匀,撒上枸杞即可。

十、蒜蓉马齿苋

材料:马齿苋、大蒜、花生油、盐、糖

步骤:

1.马齿苋洗净,摘取嫩叶和嫩芽。

2.大蒜剁碎备用。

3.锅中加水烧开,放入马齿苋焯水,捞出沥干水分。

4.锅中加油烧热,放入蒜末爆香,加入马齿苋翻炒。

5.加盐、糖调味,翻炒均匀即可出锅。

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