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虹鳟鱼的10种最佳吃法 好吃到停不下来

2024年12月31日 本文章由注册用户沉静时光上传提供 0 版权声明>> 举报反馈>>
虹鳟鱼作为淡水鱼中的佼佼者,肉质细嫩且富含营养。以下是虹鳟鱼的十种美味做法,包括锡纸整烤虹鳟鱼、清蒸虹鳟鱼、洋参枸杞氽鱼丸、黄金鳟鱼排、黑木耳西红柿蒸鳟鱼、酱烤虹鳟鱼、虹鳟鱼豆腐汤、香煎虹鳟鱼块、麻辣虹鳟鱼片和虹鳟鱼蔬菜卷。每种做法都详细描述了所需食材和制作步骤,让你轻松在家享受虹鳟鱼的美味。

一、锡纸整烤虹鳟鱼

用料:

虹鳟鱼一条、盐、味精、鱼露、豉油鱼汁、大块葱姜、锡纸一张。

做法:

1.虹鳟鱼去鳞净膛后,改成让指刀状,便于入味。

2.加盐、味精、鱼露、豉油鱼汁、大块葱姜腌制15至20分钟,让鱼肉充分吸收调料的味道。

3.用锡纸包好虹鳟鱼,放在炭火中烤15至20分钟,直至鱼肉熟透且外皮微焦即可。

二、清蒸虹鳟鱼

用料:

虹鳟鱼一条、豉油鱼汁、美极鲜酱油、葱丝、姜丝、红绿椒丝、香菜。

做法:

1.虹鳟鱼去鳞净膛后,放入笼屉中蒸3至5分钟,取出放在盘中待用。

2.豉油鱼汁、美极鲜酱油调成汁,浇在鱼身上。

3.放上葱丝、姜丝及红绿椒丝,用热油泼炸,使鱼肉更加鲜嫩,香菜点缀后即可食用。

三、洋参枸杞氽鱼丸

用料:

虹鳟鱼一条、西洋参、枸杞、香菇、菜心、葱、姜末、蛋清、盐、味精、鸡汁、鱼露。

做法:

1.虹鳟鱼去骨,将鱼肉剁成馅,加入葱姜末、鱼露、蛋清等调料,搅拌至上劲,做成鱼胶。

2.西洋参、枸杞用上汤氽好,挤入鱼肉丸,加入水发香菇、菜心等配料。

3.放入盐、味精、鸡汁等调味料,待鱼丸氽熟后即可食用。

四、黄金鳟鱼排

用料:

虹鳟鱼两条、盐、味精、鸡汁、大块葱姜、面包屑、鸡蛋、椒盐少许。

做法:

1.虹鳟鱼剔肉两条及中骨,放入盐、味精、鸡汁及大块葱姜腌渍10分钟。

2.腌好的鱼肉拍粉、拖蛋蘸面包屑。

3.放入五成热的油温中炸一分钟,取出淋干油,改成条码放在盘中,配备少许椒盐即可。

五、黑木耳西红柿蒸鳟鱼

用料:

虹鳟鱼一条、西红柿、干木耳、生抽、生姜、葱白、盐、料酒、油。

做法:

1.虹鳟鱼去鳞净膛,西红柿切块,干木耳泡发备用。

2.在鱼身上切几刀,便于入味,放入盘中,撒上盐、料酒等调味料。

3.将西红柿块和木耳放在鱼身上,淋上生抽、生姜、葱白等调料。

4.蒸锅加水烧开,放入虹鳟鱼蒸10分钟左右,取出淋上热油即可。

六、酱烤虹鳟鱼

用料:

虹鳟鱼一条、酱油、蜂蜜、料酒、姜片、蒜末、盐、黑胡椒粉。

做法:

1.虹鳟鱼去鳞净膛,两面切几刀,便于入味。

2.将酱油、蜂蜜、料酒、姜片、蒜末、盐、黑胡椒粉等调料混合成酱汁,涂抹在虹鳟鱼身上。

3.烤箱预热至200度,将虹鳟鱼放入烤箱中层,烤20分钟左右,直至鱼肉熟透且表面金黄即可。

七、虹鳟鱼豆腐汤

用料:

虹鳟鱼一条、豆腐一块、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、香菜。

做法:

1.虹鳟鱼去鳞净膛,切成块;豆腐切块备用。

2.锅中加水烧开,放入姜片、葱段、料酒等调味料。

3.放入虹鳟鱼块和豆腐块,煮至鱼肉熟透。

4.加入盐、胡椒粉等调味料,撒上香菜即可。

八、香煎虹鳟鱼块

用料:

虹鳟鱼一条、盐、黑胡椒粉、料酒、淀粉、鸡蛋、面包糠、油。

做法:

1.虹鳟鱼去鳞净膛,切成块,用盐、黑胡椒粉、料酒腌制10分钟。

2.腌好的鱼块裹上淀粉,沾上鸡蛋液,再裹上面包糠。

3.平底锅加油烧热,放入鱼块煎至两面金黄即可。

九、麻辣虹鳟鱼片

用料:

虹鳟鱼一条、花椒、干辣椒、姜片、蒜末、盐、料酒、生抽、糖、醋、淀粉、油。

做法:

1.虹鳟鱼去鳞净膛,切成薄片,用盐、料酒腌制10分钟。

2.锅中加油烧热,放入花椒、干辣椒炒香,加入姜片、蒜末翻炒。

3.放入虹鳟鱼片翻炒至变色,加入生抽、糖、醋等调味料,勾芡收汁即可。

十、虹鳟鱼蔬菜卷

用料:

虹鳟鱼肉、生菜叶、胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝、盐、黑胡椒粉、料酒、淀粉、油。

做法:

1.虹鳟鱼肉切成薄片,用盐、黑胡椒粉、料酒腌制10分钟。

2.生菜叶洗净,铺上胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝等蔬菜丝。

3.将虹鳟鱼片卷在蔬菜丝上,用淀粉封口。

4.平底锅加油烧热,放入鱼卷煎至两面金黄即可。

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