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芽菜有哪些做法 这十种吃法简直不要太美味

2025年03月12日 本文章由注册用户沉静时光上传提供 0 版权声明>> 举报反馈>>
芽菜作为一种营养丰富的蔬菜,其口感脆嫩,风味独特。本文将为您介绍十种最好吃的芽菜做法,包括芽菜扣肉、芽菜红烧肉、干煸豆角炒芽菜、芽菜肉丝炒饭、碎米芽菜肉包子、咸烧白(芽菜扣肉升级版)、鸡米芽菜、芽菜炒蛋、凉拌豆芽菜以及豆芽炒牛肉。这些做法各具特色,涵盖了炖、炒、蒸、拌等多种烹饪方式,让您在享受美味的同时,也能感受到芽菜的多样魅力。

一、芽菜扣肉

材料:五花肉一斤,宜宾芽菜半斤,酱油一两,白糖两大匙,味精适量,泡辣椒十个,花椒三十粒。

步骤:

1.五花肉洗净煮至断生,趁热搌干水份,在肉皮上抹匀酱油和一点红糖,锅内放油烧至五、六成热,将肉皮炸呈金黄色捞出,切成稍厚的片(约0.5厘米),肉皮朝下贴碗底排列放好。

2.芽菜铺平在肉上面,将酱油、白糖、味精均匀地淋上去,再放泡辣椒段和花椒。

3.将碗斜着转上几圈,目的是让调料能更均匀地浸入片与片的肉中间。

4.然后放进高压锅蒸20分钟,出锅后用另一个碗盖在上面,然后翻倒过来即可。

特点:五花肉肥而不腻,芽菜香浓可口,是一道经典的川菜。

二、芽菜红烧肉

材料:五花肉400克,芽菜100克,老姜半块,八角2个,老抽1勺,生抽2勺,冰糖20克。

步骤:

1.五花肉切麻将大小,芽菜洗净切末。

2.锅里放入五花肉块、冰糖一起煎。

3.加入老抽、生抽和子弹头辣椒继续炒上色。

4.放入芽菜和姜片翻炒到出香味。

5.加入开水转入砂锅,烧50分钟,直到软糯可口。

特点:红烧肉口感软糯,芽菜的加入让这道菜更加香浓,是一道家常美味。

三、干煸豆角炒芽菜

材料:豇豆、肉馅、食用油、芝麻、花椒、辣椒、葱、盐、酱油、鸡精、料酒、姜、蒜。

步骤:

1.豆角洗净切成段,葱、姜、蒜切末,辣椒切段,猪肉剁成末。

2.锅中倒入食用油烧至六七成热,放入豆角中火炸2分钟,控油捞出。

3.锅中留少许底油,放入肉馅炒至变色,淋入料酒。

4.放入葱、姜、蒜、花椒、辣椒,煸炒出香味。

5.倒入豆角煸炒几下,加入酱油、盐、鸡精继续煸炒至豆角入味,最后撒入芝麻翻炒均匀,加入芽菜炒匀即可。

特点:豆角香脆,芽菜鲜美,是一道下饭的好菜。

四、芽菜肉丝炒饭

材料:芽菜60克,冷饭两碗,姜蒜粒适量,辣椒面或青椒粒适量,酱油一点,葱花一点。

步骤:

1.放油烧热加入青椒粒或辣椒面、姜蒜粒把芽菜炒香。

2.芽菜推一边,放入冷饭翻炒,放少点盐(芽菜本就很咸)。

3.炒好后放入一点酱油,最后放葱花炒匀即可。

特点:炒饭口感香脆,芽菜的加入让炒饭更加美味可口。

五、碎米芽菜肉包子

材料:高筋面粉500g,水250g,酵母4g,食用小苏打1g,白糖1勺,盐1小勺。五花肉末500g,碎米芽菜三分之一袋,葱末适量,姜末适量,五香粉适量,酱油少许,蚝油少许,白糖1勺,花生油适量,水适量。

步骤:

1.面团揉好后两次发酵,用手指在中间戳孔不回缩即可。

2.利用发面的时间做馅料,把猪肉末、酱油、蚝油、五香粉、花生油顺时针拌匀后加入白水再次顺时针进行搅拌,之后加入碎米芽菜拌匀,最后加入葱末拌匀即可。

3.把面团取出排气,切一半搓成长条,另一半放回面盆中盖好。再切成大小均匀的剂子。

4.包子包好后垫上油纸防粘,再整齐的摆在蒸盘上,摆放在锅中醒发10分钟,大火蒸15分钟,闷3分钟就可以出锅了。

特点:包子口感松软,芽菜肉馅香浓可口,是一道营养丰富的早餐美食。

六、咸烧白(芽菜扣肉升级版)

材料:五花肉500克,芽菜/盐菜150克,籼米粉(干、细)50克,花椒3克,姜5克,酱油10克,盐5克,菜籽油60克,味精2克,胡椒粉2克。

步骤:

1.五花肉洗净,铁锅烧热,将肉皮在锅里烙糊,刮去最表皮一层糊的。

2.煮肉至八成熟,煮的时候放老姜、山奈八角和花椒,煮上一会儿加一点盐。

3.芽菜/盐菜洗净泥沙,切成一指半宽的条,用少量油炒一下,炒之前可以加一点花椒和干海椒熬出味道,炒的时候用酱油提味增色增香。

4.热少许油,放适量红糖,熬出泡泡后将煮好的肉在里面烙皮,烙成黑红色。

5.将第二次烙好的肉切片,在酱油、醋、红糖调好的汁里面过一下,码在碗中肉皮向下。

6.用更大的一个碗或盘子盖在上面,快速翻转即可成菜。

特点:这道菜色泽红亮,口感酥烂,肥而不腻,芽菜的加入更是增添了独特的香味。

七、鸡米芽菜

材料:鸡胸脯肉400克,芽菜一小包,青辣椒适量,红辣椒适量,姜少许,胡椒粉少许。

步骤:

1.青红辣椒剁细,鸡胸脯肉洗净剁细(像米粒大小),姜剁碎。

2.锅中放少许油,烧热后倒入蒜末、青椒炒香。

3.放入鸡胸脯肉末炒熟。

4.倒入芽菜,大火快炒。

5.撒入葱花炒匀即可。

特点:这道菜口感鲜嫩,芽菜的清香与鸡肉的鲜美完美融合,是一道美味的下饭菜。

八、芽菜炒蛋

材料:芽菜适量,鸡蛋3个,盐适量,食用油适量。

步骤:

1.芽菜洗净后沥干水分备用。

2.鸡蛋打入碗中,加适量盐搅拌均匀。

3.锅中加适量油烧热,倒入鸡蛋液煎至两面金黄,捞出备用。

4.锅中留底油,放入芽菜翻炒至熟,加入适量盐调味。

5.最后加入煎好的鸡蛋翻炒均匀即可。

特点:这道菜口感清爽,芽菜的清香与鸡蛋的鲜香相互映衬,是一道简单易做的家常菜。

九、凉拌豆芽菜

材料:豆芽菜适量,蒜末适量,醋适量,生抽适量,盐适量,糖适量,香油适量。

步骤:

1.豆芽菜洗净后焯水,捞出沥干水分备用。

2.加入蒜末、醋、生抽、盐、糖和香油拌匀即可。

特点:这道菜口感脆嫩,酸甜可口,非常适合夏天食用。

十、豆芽炒牛肉

材料:豆芽菜适量,牛肉适量,葱适量,姜适量,蒜适量,生抽适量,盐适量,料酒适量,淀粉适量。

步骤:

1.牛肉切成细丝,加入生抽、料酒和淀粉拌匀腌制10分钟。

2.豆芽菜洗净后沥干水分备用。

3.锅中加适量油烧热,放入葱、姜、蒜爆香。

4.加入腌制好的牛肉丝翻炒至变色。

5.加入豆芽菜翻炒至熟,加入适量盐调味即可。

特点:这道菜口感嫩滑,豆芽菜的清脆与牛肉的鲜香相互映衬,是一道营养丰富的美味佳肴。

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