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淮山的10种最佳吃法 好吃到停不下来

2025年02月24日 本文章由注册用户沉静时光上传提供 0 版权声明>> 举报反馈>>
淮山(又称山药)营养丰富,口感独特,是烹饪中的常用食材。本文将介绍淮山的十种美味做法,包括清炒淮山片、肉沫蒸淮山、酱汁淮山、淮山瘦肉汤、淮山胡萝卜排骨汤、淮山芙蓉汤、淮山饼、淮山南瓜饼、五彩木耳炒淮山和清炒淮山木耳胡萝卜。这些做法各具特色,涵盖了炒、蒸、煮、炖、烙等多种烹饪方式,将带您领略淮山的多样美味。

一、清炒淮山片

材料:

淮山适量,红椒适量,青椒适量,盐适量,鸡精适量,白醋适量,葱适量,姜适量。

做法:

1.将淮山去皮,切成薄片,放入盐水中浸泡,以防止氧化变黑。红椒和青椒切丝备用。

2.锅中加入适量的油,放入葱、姜爆香,然后加入红椒丝和青椒丝翻炒。

3.接着加入淮山片,快速翻炒,加入适量的盐、鸡精和白醋调味,炒至淮山断生即可出锅。

二、肉沫蒸淮山

材料:

淮山适量,猪肉末适量,生抽适量,老抽适量,盐适量,糖适量,料酒适量,葱适量,姜适量,蒜适量,香油适量。

做法:

1.将淮山去皮,切成段状,码放在盘中。

2.猪肉末加入生抽、老抽、盐、糖、料酒、葱、姜、蒜拌匀,腌制片刻。

3.将腌好的猪肉末均匀地铺在淮山上,淋上少许香油。

4.将盘子放入蒸锅中,大火蒸约20分钟,至淮山熟透即可出锅。

三、酱汁淮山

材料:

淮山适量,酱油适量,糖适量,醋适量,水淀粉适量,葱适量,姜适量,蒜适量,干辣椒适量。

做法:

1.将淮山去皮,切成条状,放入沸水中焯烫片刻,捞出沥干水分。

2.锅中加入适量的油,放入葱、姜、蒜和干辣椒爆香。

3.加入酱油、糖、醋和适量的水,煮沸后勾芡。

4.将焯好的淮山条放入锅中,翻炒均匀,使酱汁均匀地裹在淮山上即可出锅。

四、淮山瘦肉汤

材料:

淮山适量,瘦肉适量,姜适量,盐适量。

做法:

1.将淮山去皮,切成块状。瘦肉洗净,切成块状,焯水备用。

2.锅中加入适量的水,放入姜片和瘦肉块,煮沸后撇去浮沫。

3.加入淮山块,转小火慢炖约1小时,至淮山和瘦肉熟透。

4.加入适量的盐调味即可出锅。

五、淮山胡萝卜排骨汤

材料:

淮山适量,胡萝卜适量,排骨适量,姜适量,盐适量。

做法:

1.将淮山去皮,切成块状。胡萝卜洗净,切成块状。排骨洗净,焯水备用。

2.锅中加入适量的水,放入姜片和排骨块,煮沸后撇去浮沫。

3.加入淮山块和胡萝卜块,转小火慢炖约1.5小时,至淮山、胡萝卜和排骨熟透。

4.加入适量的盐调味即可出锅。

六、淮山芙蓉汤

材料:

淮山适量,鸡蛋清适量,鸡汤适量,盐适量,胡椒粉适量,葱花适量。

做法:

1.将淮山去皮,蒸熟后捣成泥状。

2.锅中加入适量的鸡汤,煮沸后加入淮山泥,搅拌均匀。

3.将鸡蛋清打散,慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,形成芙蓉状。

4.加入适量的盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可出锅。

七、淮山饼

材料:

淮山适量,面粉适量,白糖适量,酵母适量,油适量。

做法:

1.将淮山去皮,蒸熟后捣成泥状。

2.将面粉、白糖、酵母和淮山泥混合在一起,揉成面团。

3.将面团发酵至两倍大后,分成小剂子,擀成圆饼状。

4.平底锅加热后刷上油,放入淮山饼煎至两面金黄即可出锅。

八、淮山南瓜饼

材料:

淮山适量,南瓜适量,糯米粉适量,白糖适量,油适量。

做法:

1.将淮山和南瓜去皮、蒸熟后捣成泥状。

2.将糯米粉和白糖加入淮山和南瓜泥中,揉成面团。

3.将面团分成小剂子,擀成圆饼状。

4.平底锅加热后刷上油,放入淮山南瓜饼煎至两面金黄即可出锅。

九、五彩木耳炒淮山

材料:

淮山适量,木耳适量,红椒适量,青椒适量,蒜适量,盐适量,鸡精适量。

做法:

1.将淮山去皮,切成片状。木耳提前泡发好,撕成小朵。红椒和青椒切丝备用。

2.锅中加入适量的油,放入蒜爆香。

3.加入淮山片、木耳、红椒丝和青椒丝快速翻炒。

4.加入适量的盐和鸡精调味,炒至淮山和木耳熟透即可出锅。

十、清炒淮山木耳胡萝卜

材料:

淮山适量,木耳适量,胡萝卜适量,蒜适量,盐适量,鸡精适量。

做法:

1.将淮山去皮,切成片状。木耳提前泡发好,撕成小朵。胡萝卜切片备用。

2.锅中加入适量的油,放入蒜爆香。

3.加入淮山片、木耳和胡萝卜片快速翻炒。

4.加入适量的盐和鸡精调味,炒至淮山、木耳和胡萝卜熟透即可出锅。

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