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鱼腥草怎么做好吃 鱼腥草最好吃的十种做法

2025年02月23日 本文章由注册用户沉静时光上传提供 0 版权声明>> 举报反馈>>
鱼腥草,一种独特的食材,其独特的口感和药用价值深受人们喜爱。本文介绍了鱼腥草的十种美味做法,包括凉拌鱼腥草、鱼腥草炒鸡蛋、鱼腥草蒸鸡、鱼腥草炒肉丝、鱼腥草烧猪肺、鱼腥草肉丸、鱼腥草三鲜汤、鱼腥草红枣猪肺汤、鱼腥草粥以及鱼腥草腊肉炒饭。这些做法不仅保留了鱼腥草的营养成分,还融入了不同的食材和调料,让读者在享受美味的同时,也能体验到鱼腥草带来的健康益处。

一、凉拌鱼腥草

用料:鱼腥草适量、盐、酱油、干辣椒、花椒面、食用油。

做法:

1.将鱼腥草的老根、须掐去,留下嫩白根及叶片,用清水多洗几遍,洗净去泥沙,用冷水浸泡10分钟,捞出控干水分待用。

2.将干辣椒切成段,放到温油中炸至酥脆,发出香味,连同油一块倒入碗中待用。

3.将鱼腥草放到盆里,放入盐、酱油、花椒、炸好的辣椒油拌匀,即可食用。口味可根据自己的喜好与地域的不同着相应调整。

二、鱼腥草炒鸡蛋

用料:鲜鱼腥草150克、鸡蛋4只、精盐、味精、葱花、素油。

做法:

1.将鱼腥草去杂洗净切小段,鸡蛋磕入碗内搅匀。

2.锅内油烧热,投入葱花煸香,放入鱼腥草煸炒几下,倒入鸡蛋一起煸炒至成块。

3.加入适量水和盐,炒至鸡蛋熟而入味,点入味精推匀即成。

三、鱼腥草蒸鸡

用料:嫩母鸡1只(重约1500克)、鱼腥草200克、精盐、味精、葱段、姜片。

做法:

1.将鸡宰杀、去毛、内脏、脚爪洗净,放入沸水锅内焯一下,捞出洗净血污。

2.将鱼腥草去杂洗净切段。

3.取汤盆1只,放入全鸡、精盐、姜、葱和适量清水,上笼蒸至鸡熟透,再加入鱼腥草、味精,略蒸即可出笼。

四、鱼腥草炒肉丝

用料:猪肉200克、鱼腥草100克、精盐、味精、姜丝、湿淀粉、猪油、鲜汤。

做法:

1.盐、味精、湿淀粉、鲜汤兑成汁。

2.锅放油烧至六成热,下肉丝炒散,放鱼腥草炒几下,烹入兑好的汁,翻炒几下起锅装盘即成。

五、鱼腥草烧猪肺

用料:猪肺250克、鲜鱼腥草100克、料酒、精盐、味精、酱油、白糖、葱段、姜片、猪油。

做法:

1.将猪肺切成块,多次洗去血水。

2.鱼腥草去杂洗净切段。

3.锅加猪油烧热,放入猪肺煸炒至干,烹入料酒、酱油煸炒几下。

4.加入葱、姜、精盐和适量水,烧至猪肺熟,加入白糖、料酒继续烧至猪肺熟透。

5.投入鱼腥草烧至入味,点入味精即可出锅。

六、鱼腥草肉丸

用料:瘦肉200克、肥肉30克、鱼腥草100克、盐适量、生抽适量、淀粉适量、葱花适量。

做法:

1.鱼腥草择去根须后放水里洗净,把洗净的鱼腥草切碎备用。

2.把瘦肉和肥肉洗净放案板上剁成肉泥。

3.放入鱼腥草和肉末一起剁均剁碎,放入适量生抽、盐剁均匀。

4.把肉丸放入蒸锅里中火蒸半小时。

5.肉丸蒸熟后把汤汁滗出来放入炒锅里,放入水淀粉勾芡。

6.淋入少许香油搅匀后浇在肉丸上,撒上葱花即可。

七、鱼腥草三鲜汤

用料:鱼腥草150克、猪肉片100克、鲜菇100克、豆腐1块、盐、鸡精、胡椒粉、葱花、姜片、清水。

做法:

1.鱼腥草洗净切段,猪肉片焯水备用,鲜菇切片,豆腐切块。

2.锅中加清水,放入姜片煮沸,加入猪肉片、鲜菇和豆腐,煮约5分钟。

3.加入鱼腥草,继续煮约3分钟,加入盐、鸡精和胡椒粉调味,撒上葱花即可。

八、鱼腥草红枣猪肺汤

用料:猪肺250克、鱼腥草30克、红枣4枚、盐、料酒、姜片。

做法:

1.猪肺反复清洗干净,切块,放入锅中爆干水分,再放入水中漂洗,挤干水。

2.加水适量,下红枣,文火煮至猪肺熟后,下鱼腥草,再煮20分钟左右,调味食用。

九、鱼腥草粥

用料:鱼腥草30克(鲜者加倍)、大米100克、白糖适量。

做法:

1.将鱼腥草择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁。

2.加大米煮粥,或将鲜鱼腥草择洗干净,切细,待粥熟时调入粥中,纳入白糖,再煮一、二沸即成。

十、鱼腥草腊肉炒饭

用料:鱼腥草、腊肉、大蒜、小红米椒、盐、花生油、生抽。

做法:

1.鱼腥草摘去细根洗干净,将草根部单独切段,叶子另外摘取出来。

2.蒜切片,腊肉切薄片,小红米椒切小段。

3.锅热后放入少许花生油,入腊肉片和蒜片翻炒至腊肉变透明状,此时倒入洗净切好的鱼腥草根,翻炒均匀。

4.放入少许盐(因为腊肉本身有盐,所以此处稍微放入一点即可),放入切好的小红米椒段,继续翻炒。

5.再将鱼腥草的叶子放入锅内,翻炒均匀,最后放入适量生抽炒匀即可。

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