一、蒸面条菜
材料:面条菜250克、玉米面、白面适量、玉米油、葱、五香粉、盐。
步骤:
1.面条菜摘去根去老叶儿,冲洗,控干水分。
2.小葱切段儿,炒锅烧热后放油,小火煸炒葱段至微黄,关火,利用油的余温把葱段炸得更干一点,晾凉,倒进面条菜中。
3.面粉、玉米粉按1:1加适量盐、五香粉混合均匀,少量多次倒进混合油的面条菜中,边混合边搅拌。
4.起锅烧热水,水开后放入拌好的面条菜蒸5分钟即可。
特点:蒸面条菜口感软糯,带有玉米面和面条菜的清香,是一道健康美味的野菜佳肴。
二、凉拌面条菜
材料:面条菜适量、蒜末、盐、香油。
步骤:
1.面条菜洗净后焯水,捞出沥干水分。
2.加入蒜末、盐和香油,拌匀即可。
特点:凉拌面条菜口感清脆,带有蒜末的清香和面条菜的鲜嫩口感,是夏日消暑的好选择。
三、粉蒸面条菜
材料:面条菜适量、面粉、米粉、盐、五香粉。
步骤:
1.面条菜洗净后控干水分,加入面粉、米粉、盐和五香粉拌匀。
2.放入蒸锅中蒸熟即可。
特点:粉蒸面条菜口感软糯,带有米粉和面粉的香味,以及面条菜的鲜嫩口感,是一道美味的蒸菜。
四、菜卷子
材料:面粉、面条菜、盐、五香粉、葱油。
步骤:
1.把面粉揉成面团,擀成面饼。
2.面条菜焯水,切碎后加入盐、五香粉和葱油拌匀。
3.将拌好的面条菜铺在面饼上,卷起来蒸熟即可。
特点:菜卷子口感丰富,既有面饼的筋道口感,又有面条菜的鲜嫩口感,是一道美味的面食佳肴。
五、蒜香拌野菜
材料:面条菜适量、蒜末、辣椒、调味料。
步骤:
1.面条菜焯水后沥干水分。
2.加入蒜末、辣椒和调味料拌匀即可。
特点:蒜香拌野菜口感香辣可口,带有蒜末的清香和面条菜的鲜嫩口感,是一道开胃下饭的好选择。
六、鸡蛋面条菜
材料:面条菜、鸡蛋、面粉、葱、蒜、干辣椒。
步骤:
1.面条菜择洗干净后控水,拌上食用油,使菜叶表面有一层均匀油膜。
2.拌入面粉,菜叶表面均匀附有面粉即可。
3.蒸锅烧开水后,将拌匀面粉的面条菜放入蒸锅里,大火蒸5分钟(中间用筷子松动一次可保证都能熟透)。
4.蒸熟后放一旁晾凉,起锅烧油,放入葱蒜辣椒,爆香后放入凉凉的面条菜,放入盐、鸡精调味,快速翻炒均匀即可出锅。
特点:鸡蛋面条菜口感嫩滑,带有鸡蛋的鲜香和面条菜的鲜嫩口感,是一道营养丰富的佳肴。
七、蒜泥面条菜
材料:面条菜适量、蒜泥、红椒丝、调味料。
步骤:
1.面条菜焯水后沥干水分。
2.加入蒜泥、红椒丝和调味料拌匀即可。
特点:蒜泥面条菜口感清香,带有蒜泥的浓郁香味和面条菜的鲜嫩口感,是一道健康美味的野菜佳肴。
八、面条菜素饺子
材料:面条菜、木耳、鸡蛋、面粉、黄豆酱、调味料。
步骤:
1.面条菜洗净焯水后切碎,木耳泡发后焯水切碎,鸡蛋煎成蛋饼后切碎。
2.将切碎的面条菜、木耳和鸡蛋加入黄豆酱和调味料拌匀作为馅料。
3.用面粉制作饺子皮,将馅料包入饺子皮中煮熟即可。
特点:面条菜素饺子口感鲜美,馅料丰富多样,既有面条菜的鲜嫩口感,又有木耳和鸡蛋的鲜香味道,是一道美味的素食佳肴。
九、面条菜炒肉
材料:面条菜、猪肉、葱、姜、蒜、调味料。
步骤:
1.面条菜洗净后控干水分备用。
2.猪肉切片后加入调味料腌制片刻。
3.锅中加油烧热后加入葱、姜、蒜爆香,再加入猪肉翻炒至变色。
4.加入面条菜继续翻炒至熟即可。
特点:面条菜炒肉口感鲜美,既有猪肉的鲜香味道,又有面条菜的鲜嫩口感,是一道营养丰富的佳肴。
十、面条菜豆腐汤
材料:面条菜、豆腐、鸡蛋、调味料。
步骤:
1.面条菜洗净后备用。
2.豆腐切块后加入锅中煮沸。
3.打入鸡蛋煮至凝固后加入面条菜和调味料继续煮至熟即可。
特点:面条菜豆腐汤口感清淡爽口,既有豆腐的细腻口感,又有面条菜的鲜嫩口感和鸡蛋的鲜香味道,是一道适合家庭聚餐的美味汤品。