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苋菜的家常做法 苋菜的这十种吃法最美味

2025年02月16日 本文章由注册用户沉静时光上传提供 0 版权声明>> 举报反馈>>
苋菜作为一种营养丰富的蔬菜,其口感鲜嫩,烹饪方式多样。以下是苋菜最好吃的十种做法,包括苋菜羹、苋菜小饼、凉拌苋菜、蒜蓉炒红苋菜、上汤苋菜、苋菜炒饭、清炒红苋菜、苋菜蛋饼、苋菜馄饨以及苋菜鲜蘑汤,这些做法各具特色,从汤羹到小炒,从主食到小吃,都能让人充分领略到苋菜的美味与营养。

一、苋菜羹

用料:苋菜嫩头、红薯粉、蚝油、盐、水。

做法:

1.将苋菜嫩头洗净,切成小段。

2.在锅中加入适量清水,烧开后放入苋菜煮至软烂。

3.将红薯粉加入少量水调成糊状,倒入锅中,搅拌均匀。

4.加入蚝油、盐调味,继续煮至汤汁浓稠即可。

二、苋菜小饼

用料:苋菜、低筋面粉、鸡蛋、盐、油。

做法:

1.将苋菜洗净,切碎。

2.在碗中打入鸡蛋,加入低筋面粉、盐和适量水,搅拌成面糊。

3.将切碎的苋菜加入面糊中,搅拌均匀。

4.在平底锅中加入适量油,烧热后倒入面糊,煎至两面金黄即可。

三、凉拌苋菜

用料:苋菜、腐乳、蒜末、生抽、盐、香油、味精。

做法:

1.将苋菜洗净,焯水后捞出沥干水分。

2.将腐乳、蒜末、生抽、盐、香油和味精放入碗中,调成凉拌汁。

3.将凉拌汁倒入苋菜中,搅拌均匀即可。

四、蒜蓉炒红苋菜

用料:红苋菜、蒜蓉、盐、食用油。

做法:

1.将红苋菜洗净,去掉根部,沥干水分。

2.在锅中加入适量食用油,烧热后放入蒜蓉炒香。

3.加入红苋菜,大火快炒,调入盐翻炒均匀即可。

五、上汤苋菜

用料:苋菜、皮蛋、蒜、老姜、高汤、盐。

做法:

1.将苋菜摘取顶端嫩叶,老硬的梗弃之不用。老姜去皮切丝,大蒜剥去外皮,切成两半。皮蛋切小丁备用。

2.择好的苋菜用大量冷水清洗干净,过沸水焯煮30秒,捞出沥干水份备用。

3.炒锅中放入少许油加热至6成,放入蒜瓣和姜丝炒出香味,加入高汤煮开。

4.放入皮蛋丁并调入盐调味,把煮好的高汤淋入焯烫过的苋菜即可。

六、苋菜炒饭

用料:苋菜、米饭、蒜、盐、蚝油。

做法:

1.将苋菜洗净,切小段。蒜切末备用。

2.锅中入少许油,放入蒜末炒香。

3.倒入苋菜,调入盐、蚝油略翻炒。

4.倒入大米饭,翻炒均匀即可。

七、清炒红苋菜

用料:红苋菜、蒜、盐、食用油。

做法:

1.将红苋菜去掉根部,择好,洗净,沥水。蒜切片或蓉备用。

2.炒锅注油烧热,下蒜片爆香。

3.倒入苋菜,大火快炒,待苋菜稍变色调入适量盐翻炒均匀即可出锅。

八、苋菜蛋饼

用料:鸡蛋、苋菜、面粉、淀粉、盐。

做法:

1.苋菜洗净后,切细。

2.鸡蛋打散,加入面粉和淀粉,搅拌均匀。

3.加入切好的苋菜,搅拌好,加点盐。

4.平底锅烧油,倒入搅拌好的面糊,摊平,小火煎。等煎得定了型才翻面,煎至两面金黄即可。

九、苋菜馄饨

用料:红苋菜、肉糜、色拉油、盐、味精、料酒、馄饨皮。

酱料:生抽、老抽、色拉油、绵白糖、麻油。

做法:

1.肉糜中加入少许盐、味精、料酒搅拌均匀。

2.将苋菜洗净,开水焯一下(不要太久,大概半分钟即可),将焯过水的苋菜剁碎。

3.把剁好的苋菜用力挤去多余的汁水,与肉糜搅拌均匀。

4.开始包馄饨,包好后下锅煮熟。

5.酱料可根据个人口味调制,调好后装盘淋上少许麻油即可。

十、苋菜鲜蘑汤

用料:红苋菜、鲜蘑、大蒜、盐。

做法:

1.将红苋菜洗净,去掉根部,沥干水分。鲜蘑洗净,切片备用。

2.在锅中加入适量清水,烧开后放入大蒜炒香。

3.加入鲜蘑片,煮至软烂。

4.放入红苋菜,煮至变色。

5.调入盐,继续煮1~2分钟即可。

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