一、紫苏炒蛋
材料:紫苏叶、鸡蛋、盐、油
步骤:
1.紫苏叶洗净切碎,备用。
2.鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。
3.热锅加油,油热后倒入鸡蛋液,待蛋液凝固后,加入切碎的紫苏叶,翻炒均匀。
4.炒至紫苏叶变软,鸡蛋金黄,即可出锅。
二、紫苏焖鸭
材料:紫苏叶、鸭肉、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、油
步骤:
1.鸭肉洗净切块,焯水后备用。
2.热锅加油,放入姜蒜爆香,加入鸭肉翻炒至变色。
3.加入料酒、生抽、老抽、盐和糖调味,翻炒均匀。
4.加入适量清水,放入紫苏叶,盖上锅盖,小火焖煮30分钟。
5.焖至鸭肉熟透,紫苏叶香气四溢,即可出锅。
三、紫苏烤鱼
材料:紫苏叶、鱼、姜、蒜、辣椒、生抽、老抽、盐、糖、油
步骤:
1.鱼洗净,去鳞去内脏,备用。
2.姜蒜辣椒切末,紫苏叶洗净备用。
3.在鱼身上划几刀,抹上生抽、老抽、盐和糖,腌制15分钟。
4.烤箱预热至200度,将鱼放入烤盘中,铺上紫苏叶,撒上姜蒜辣椒末。
5.淋上少许油,放入烤箱烤制20分钟,至鱼熟透,紫苏叶香气四溢,即可取出享用。
四、紫苏汤圆
材料:紫苏叶、糯米粉、糖、水
步骤:
1.紫苏叶洗净,切碎备用。
2.糯米粉加入适量水和糖,揉成面团。
3.将面团搓成小剂子,包入紫苏叶碎,封口捏紧。
4.将汤圆放入沸水中煮熟,至汤圆浮起,即可捞出享用。
五、紫苏酱
材料:紫苏叶、大蒜、花椒、辣椒粉、糖、盐、酱油、醋、食用油
步骤:
1.紫苏叶洗净,沥干水分后切碎备用。
2.锅中加热适量的食用油,放入大蒜和花椒炒香。
3.加入切碎的紫苏叶,继续翻炒。
4.添加辣椒粉、糖、盐、酱油和醋,继续翻炒均匀。
5.将炒好的紫苏酱装入容器中,密封保存待用。
六、紫苏凉拌菜
材料:紫苏叶、黄瓜、胡萝卜、蒜末、生抽、醋、盐、糖、香油
步骤:
1.紫苏叶洗净,沥干水分,切碎备用。
2.黄瓜和胡萝卜洗净切丝,备用。
3.将紫苏叶、黄瓜丝和胡萝卜丝放入碗中,加入蒜末、生抽、醋、盐、糖和香油,拌匀即可。
七、紫苏炒鸡丝
材料:紫苏叶、鸡胸肉、姜、蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉、油
步骤:
1.鸡胸肉切成丝状,用料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制约15分钟。
2.热锅加油,将姜蒜粒放入锅中炒香。
3.加入腌制好的鸡丝,翻炒至变色。
4.加入紫苏叶子,继续翻炒均匀,使其稍微松散。
5.根据个人口味,可以继续加盐和胡椒粉进行调味。
6.出锅前稍微加一些香油,搅拌均匀即可。
八、紫苏卷饼
材料:紫苏叶、马铃薯、鸡蛋、面粉、盐、油
步骤:
1.将马铃薯煮熟,捣成泥状备用。
2.在一个大碗中,将面粉、适量盐慢慢加入,并逐渐加入凉开水,边搅拌边搓面,搓成光滑的面团。
3.将面团分成若干小份,每份擀成薄片。
4.取一片紫苏叶子,将马铃薯泥均匀涂抹在叶子上。
5.打散一个鸡蛋,将蛋液均匀撒在马铃薯泥上。
6.将紫苏叶子卷起来,封口,使其成为一个紧凑的卷饼形状。
7.将卷好的紫苏叶子放入蒸锅中,用中火蒸煮约5-7分钟,直到蛋熟透。
8.取出蒸好的紫苏卷饼,热锅加油,将卷饼放入锅中煎至两面金黄即可。
九、紫苏沙拉
材料:紫苏叶、西红柿、黄瓜、洋葱、橄榄油、柠檬汁、盐、胡椒粉
步骤:
1.紫苏叶洗净,沥干水分,切碎备用。
2.西红柿、黄瓜和洋葱分别切成适当大小的块状。
3.将紫苏叶子、西红柿、黄瓜和洋葱放入一个大碗中。
4.添加橄榄油和柠檬汁,轻轻拌匀。
5.根据个人口味加入盐和胡椒粉调味。
6.充分拌匀后,可盖上保鲜膜或放入冰箱冷藏一段时间,使味道更融合。
7.取出后,即可享用作为凉菜或配菜。
十、紫苏红烧肉
材料:紫苏叶、五花肉、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、糖、盐、油
步骤:
1.五花肉洗净切块,焯水后备用。
2.热锅加油,放入姜蒜爆香,加入五花肉翻炒至变色。
3.加入料酒、生抽、老抽、糖和盐调味,翻炒均匀。
4.加入适量清水,放入紫苏叶,盖上锅盖,小火焖煮40分钟。
5.焖至五花肉熟透,紫苏叶香气四溢,汤汁浓稠,即可出锅享用。