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芸豆的十种吃法 美味到让人百吃不厌

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芸豆是一种营养丰富、口感独特的食材,其做法多样,能满足不同口味的需求。以下是芸豆最好吃的十种做法,包括干煸芸豆、五香白芸豆、芸豆炒木耳、排骨土豆炖芸豆、芸豆丝炒肉、蜜汁话梅芸豆、白芸豆肉水饺、酱炒芸豆丝、红烧芸豆和土豆烧芸豆。每种做法都详细介绍了所需食材和制作步骤,让你轻松享受芸豆的美味。

一、干煸芸豆

用料:芸豆、五花肉、红辣椒、葱花、姜丝、花椒粒、生抽、植物油、盐、味精、白糖、香油。

做法:

1.将芸豆洗净,掰成长段备用。五花肉切片,红辣椒切段,葱切葱花,姜切丝。

2.锅中加入植物油,烧热后放入五花肉片煸炒出油。

3.加入花椒粒、红辣椒段、葱花和姜丝炒香。

4.放入芸豆段翻炒至熟,加入生抽、盐、味精、白糖调味,最后淋入香油即可。

二、五香白芸豆

用料:白芸豆、清水、大料、葱白、姜、盐、干辣椒、香叶、酱油。

做法:

1.将白芸豆洗净,放入清水中浸泡数小时至变软。

2.锅中加入清水,放入大料、葱白、姜、干辣椒和香叶,煮沸后放入白芸豆。

3.加入酱油和盐调味,转小火煮至白芸豆熟透入味即可。

三、芸豆炒木耳

用料:芸豆、干木耳、红椒、油盐、耗油。

做法:

1.将芸豆洗净,摘去两端尖角,切成斜段备用。干木耳泡发后撕成小朵,红椒切丝。

2.锅中加入油,烧热后放入芸豆和红椒丝翻炒。

3.加入木耳继续翻炒至熟,加入盐和耗油调味即可。

四、排骨土豆炖芸豆

用料:排骨300克、芸豆500克、土豆一个、玉米一个、老抽2勺、料酒2小勺、蚝油1大勺、生抽2勺、盐少许、葱姜蒜若干。

做法:

1.排骨焯水后,放入葱姜花椒大料煮汤,煮至七层熟左右备用。

2.锅烧热后放入底油,将葱姜蒜爆香后,放入排骨翻炒一下,调入料酒老抽和生抽,上色均匀后放入芸豆,翻炒至芸豆全部变成嫩绿色。

3.把玉米切段后入锅,再加入排骨汤若干,高度为差一指没过芸豆即可,加入蚝油,待大火烧开后转小火炖15至20分钟。

4.土豆去皮,对切后,再切成厚片,放入锅中再炖15至20分钟,期间翻搅几次避免粘锅和味道不均匀。

5.出锅前调入少许盐和蘑菇精,再略收汤汁至粘稠即可。

五、芸豆丝炒肉

用料:芸豆半斤、猪颈背150克、蒜四五瓣、生抽一勺、盐一勺、蚝油一小勺、淀粉一小勺(腌肉用)、料酒一小勺(腌肉用)、油两勺。

做法:

1.芸豆洗净去两头去丝,斜切成丝。

2.肉切成细丝,用淀粉、料酒、盐腌十分钟备用。

3.热锅凉油,放入肉丝划开,放入生抽,待肉变色后放入芸豆丝。

4.炒到芸豆丝变软后加入盐,芸豆丝炒不熟会中毒,所以尽量多炒一会儿,也可加水炒,但口感不如干炒。

5.炒熟后放入蚝油和蒜瓣,炒到蒜断生即可。

六、蜜汁话梅芸豆

用料:白芸豆、话梅、冰糖、蜂蜜、水。

做法:

1.白芸豆用水浸泡一夜,泡好的豆子很饱满。

2.高压锅中放入芸豆,加入没过芸豆1厘米的水,倒入话梅,盖盖压阀,大火煮开喷气后小火焖煮20分钟至芸豆绵软。

3.气自然排放掉后,开盖加入冰糖,盖上限压阀,喷气后关火。

4.放凉后,放入冰箱冷藏一小时后取出,拌入蜂蜜即可享用。

七、白芸豆肉水饺

用料:面粉、猪肉500克、芸豆适量、花生油适量、生抽适量、盐适量、小葱4根、姜3片、蚝油适量、水适量。

做法:

1.先和面,面不要太硬,和好面醒一会备用。也可直接购买饺子皮。

2.芸豆去筋,洗干净上锅蒸,开锅后再蒸五分钟,放凉后剁碎,加入葱姜末。

3.肉切小丁,放盆里备用。

4.馅里加入花生油、盐、生抽、蚝油,搅拌均匀。

5.开始包饺子,煮熟即可。

八、酱炒芸豆丝

用料:芸豆、葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、盐、糖。

做法:

1.芸豆洗净切丝,葱切葱花,姜蒜切末。

2.锅中加入油,烧热后放入豆瓣酱炒香,加入葱花、姜蒜末炒香。

3.放入芸豆丝翻炒至熟,加入生抽、盐和糖调味即可。

九、红烧芸豆

用料:芸豆、五花肉、葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、糖、盐、鸡精。

做法:

1.芸豆洗净备用,五花肉切片,葱切葱花,姜蒜切末。

2.锅中加入油,烧热后放入五花肉片煸炒出油。

3.加入葱花、姜蒜末炒香,放入芸豆翻炒。

4.加入生抽、老抽、料酒和糖调味,加入适量水烧开。

5.转小火煮至芸豆熟透,加入盐和鸡精调味即可。

十、土豆烧芸豆

用料:土豆、芸豆、五花肉、八角、花椒、老抽、醋、生抽、盐、花生油、葱、姜。

做法:

1.芸豆两端掐掉,顺着芸豆两侧拉除两侧的豆筋,择好的芸豆清洗干净,不要用刀切,直接用手掰成小段。土豆去皮切成滚刀块。

2.锅里放入稍微多点的油,加入八角、葱姜、花椒和芸豆,翻炒至芸豆变色变软,大约三分钟。

3.加水、盐和生抽,一点点老抽,炖约六七分钟。水要稍多点漫过芸豆,待会儿还要放土豆。

4.放入土豆,土豆比芸豆易熟,所以要晚点放。大火继续炖至芸豆土豆熟烂,汤汁所剩不多关火。

5.如果最后芸豆土豆都熟了,汤汁却剩很多,一定要大火把汤汁收得很少,这样芸豆才能入味。

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