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马齿苋的十种吃法 美味到让人百吃不厌

2025年01月13日 本文章由注册用户沉静时光上传提供 0 版权声明>> 举报反馈>>
马齿苋作为一种营养丰富的野菜,其烹饪方式多样,味道鲜美。以下是马齿苋最好吃的十种做法,包括凉拌马齿苋、马齿苋炒鸡蛋、马齿苋煎饼、马齿苋蒸肉、马齿苋饺子、清炒马齿苋、马齿苋猪肝汤、马齿苋鱼片蒸、马齿苋拌凉粉和马齿苋炒虾仁。每种做法都详细描述了所需食材、调料和步骤,让读者能够轻松制作出美味的马齿苋菜肴。

一、凉拌马齿苋

材料:马齿苋370克、醋3克、盐3克、生抽5克、白糖2克、蒜瓣3瓣、食用油10克、尖辣椒6个、熟花生米8克。

做法:

1.马齿苋清洗干净,蒜瓣切碎,尖辣椒剪碎。

2.锅里放水烧开,水里放点盐,再放马齿苋焯水捞出,焯水的马齿苋切碎,放在碗里。

3.放入生抽、醋、白糖、蒜末、辣椒碎、盐,浇上热油搅拌均匀,再倒入熟花生米搅拌均匀即可。

二、马齿苋炒鸡蛋

材料:马齿苋200克、鸡蛋3个、食盐1茶匙。

做法:

1.马齿苋摘嫩叶去杆,加盐和两个鸡蛋,把蛋液搅拌均匀。

2.在锅里加油烧热,两面煎焦黄,再用铲子切成小块即可出锅。

三、马齿苋煎饼

材料:马齿苋200克、面粉200克、鸡蛋1个、色拉油少许、食盐适量、小葱适量。

做法:

1.马齿苋切碎备用,打一个鸡蛋,切一些葱花,放进装马齿苋的容器里,这几样材料先混合一下。

2.倒入适量的面粉加水,一边加一边看面糊的粘稠度。

3.按口味加一些盐,锅中刷薄薄一层油,烧热后舀一勺面糊,转锅摊平。

4.中小火烙到两面金黄即可。

四、马齿苋蒸肉

材料:马齿苋1把、五花肉300克、食盐1茶匙、酱油1汤匙、鸡精1茶匙、辣椒粉1汤匙、豆豉1汤匙。

做法:

1.猪肉切成2指宽的条状,马齿苋提前一天泡软,把马齿苋切成4-5厘米长的段。

2.放在碗底,然后摆上肉块,放上盐、辣椒粉、酱油、鸡精、豆豉。

3.把肉放进蒸锅或者高压锅里蒸40分钟左右即可。

五、马齿苋饺子

材料:现成的饺子皮500克、马齿苋200克、食用油适量、盐少许、味精少许、韭菜100克。

做法:

1.将马齿苋清洗干净,锅里放入适量的清水,烧开后加入少许盐,把马齿苋焯水至变色后将其捞出来投入到凉水里,将其彻底凉透,控干水分备用。

2.将控好水的马齿苋用刀稍微剁几下,让其不至于太长,再加入韭菜、食用油、盐、鸡精来调味。

3.把馅调好后就可以开始包饺子了。

六、清炒马齿苋

材料:马齿苋适量,蒜末适量,盐适量,食用油适量。

做法:

1.将马齿苋洗净后切段。

2.加入适量的蒜末和盐。

3.快火翻炒至熟即可。

七、马齿苋猪肝汤

材料:马齿苋适量,猪肝适量,盐适量,姜适量,料酒适量。

做法:

1.将马齿苋和猪肝分别洗净,猪肝切片后用料酒和姜腌制一下。

2.锅中加水烧开,放入马齿苋和猪肝一起煮。

3.煮至猪肝熟透后加盐调味即可。

八、马齿苋鱼片蒸

材料:马齿苋适量,鱼片适量,蒸鱼汁适量。

做法:

1.将马齿苋洗净后铺在盘子上,鱼片放在马齿苋上。

2.淋上蒸鱼汁,大火蒸10分钟左右。

3.取出后撒上葱花和香菜即可。

九、马齿苋拌凉粉

材料:马齿苋适量,凉粉适量,蒜末适量,醋适量,生抽适量,盐适量。

做法:

1.将马齿苋洗净后切丝,凉粉也切成丝。

2.将马齿苋和凉粉放入碗中,加入蒜末、醋、生抽和盐调味。

3.搅拌均匀后即可食用。

十、马齿苋炒虾仁

材料:马齿苋适量,虾仁适量,盐适量,料酒适量,蒜末适量,食用油适量。

做法:

1.将马齿苋洗净后切段,虾仁用料酒腌制一下。

2.锅中加油烧热,放入蒜末爆香。

3.加入虾仁翻炒至变色,再放入马齿苋翻炒。

4.加盐调味后即可出锅。

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