1. 子午岭避暑森林浴
庆阳"天然氧吧"子午岭林区，夏季平均气温比市区低5-8℃。漫步万亩油松林，聆听松涛阵阵，在森林木栈道打卡拍照。推荐体验林间吊床休闲，品尝现摘的野生莓果，感受大自然的馈赠。
2. 北石窟寺文化探秘
甘肃四大石窟之一，夏季推出"夜游石窟"特别活动。在专业讲解员带领下，欣赏165窟的七佛造像和浮雕壁画，了解北魏佛教艺术。每周六晚还有石窟灯光秀表演。
3. 周祖陵农耕体验
"农耕文化发源地"周祖陵景区，夏季推出"小小农夫"亲子活动。孩子们可以体验古法耕种、采摘时令果蔬、喂养小动物，还能参与传统农具操作比赛，感受"日出而作"的农耕乐趣。
4. 南梁红色研学游
陕甘边革命根据地旧址，夏季开展"重走长征路"体验活动。穿上红军装，吃一顿"忆苦思甜饭"，在革命纪念馆听老红军讲故事，晚上还有露天红色电影放映。
5. 庆州古城夜市美食
修复后的宋代庆州古城，夏季夜市热闹非凡。必尝陇东三绝：羊肉饸饹面、糖油糕和凉粉，还有现场制作的环县皮影戏表演，边吃边看感受市井烟火气。
6. 黑老锅冰窟奇观
黄土高原特有的"天然冰箱"黑老锅峡谷，夏季洞内温度仅10℃左右。深入冰窟探险需穿棉衣，看冰柱、冰帘等喀斯特奇观，出洞后喝碗热腾腾的羊肉汤驱寒。
7. 陇东民俗博览园
夏季每天上演陇东传统绝活：唢呐演奏、道情皮影、香包刺绣展示。游客可以跟着非遗传承人学剪窗花、做香包，每周六的"陇东婚俗"实景演出尤其精彩。
8. 调令关森林公园
避暑胜地调令关，夏季推出"星空露营节"。白天徒步高山草甸，采挖野生药材；夜晚搭帐篷观星，参加篝火晚会，品尝烤全羊和农家黄酒。
9. 巴家咀水库垂钓
庆阳最大水库，夏季举办"渔乐无限"垂钓大赛。租一艘小船泛舟湖上，钓鲤鱼、草鱼等野生鱼获，岸边农家乐可现场加工，体验"鲜鱼三吃"的美味。
10. 庆阳香包民俗节
每年端午节期间举办，主会场展出上万件手工香包。游客可以参与香包制作比赛、陇东民歌擂台，还能买到正宗的庆阳香包、刺绣等特色伴手礼。
