1. 顾村公园：赏荷+水上森林
夏季的顾村公园，荷花盛开，碧波荡漾，是避暑纳凉的好去处。园内还有“水上森林”划船项目，游客可乘小船穿梭于林间水道，感受绿荫下的清凉。夜晚的灯光秀和周末的露天音乐会更是增添浪漫氛围。
2. 宝山滨江公园：水上运动嘉年华
位于长江口的宝山滨江公园，夏季推出皮划艇、帆船等水上运动项目，适合喜欢刺激的年轻人。傍晚时分，沿着滨江步道散步，欣赏落日余晖，江风拂面，格外惬意。
3. 吴淞炮台湾湿地公园：观潮+江边野餐
这里是上海少有的湿地公园，夏季可观赏潮汐变化，探索滩涂生态。公园内设有野餐区，带上美食，在江边树荫下享受悠闲午后，还能偶遇白鹭等水鸟。
4. 智慧湾夜市：文创+美食狂欢
夏季夜晚的智慧湾夜市热闹非凡，汇聚了创意手作、潮流小吃和 live 音乐表演。推荐尝试小龙虾、冰粉和烧烤，搭配精酿啤酒，感受夏夜烟火气。
5. 上海玻璃博物馆：光影艺术展
夏季特推“玻璃光影艺术展”，通过灯光与玻璃的互动，打造梦幻视觉效果。馆内还有 DIY 玻璃工坊，适合亲子或情侣一起体验手工乐趣。
6. 闻道园：江南园林避暑
这座古典园林夏季绿树成荫，亭台楼阁间清风徐徐。园内定期举办古琴演奏、茶道表演，是远离喧嚣、静心纳凉的好地方。
7. 美兰湖水上乐园：亲子玩水胜地
美兰湖的水上乐园设有儿童戏水池、水上滑梯等项目，是家庭出游的首选。湖边还有沙滩和露营区，可体验“城市小三亚”的乐趣。
8. 宝山民间艺术博览馆：非遗手作体验
夏季推出“非遗消暑季”，游客可体验剪纸、草编等传统手工艺，还能观看皮影戏表演，感受传统文化的魅力。
9. 罗店古镇：夜游+荷花灯会
千年古镇罗店在夏季举办荷花灯会，夜晚古镇河道点缀荷花灯，游客可乘船夜游，品尝古镇特色糕点和冰镇绿豆汤。
10. 宝山体育中心：夏季荧光夜跑
每年夏季，宝山体育中心会组织“荧光夜跑”活动，参与者佩戴荧光装备，在音乐和灯光中奔跑，既健康又充满活力。
