1. 张坝桂圆林避暑采摘
作为中国北回归线上最大桂圆林，张坝桂圆林夏季绿荫如盖，是天然的"城市空调"。7-8月桂圆成熟季，游客可体验亲手采摘的乐趣，品尝新鲜甜美的桂圆。林区内还有长江观景台、骑行绿道等设施，傍晚漫步林间，江风拂面，暑气全消。
2. 黄荆老林激情漂流
黄荆老林景区内的八节洞漂流是川南最刺激的漂流之一。全程5公里，落差近百米，在原始森林峡谷中穿行，时而急流勇进，时而平缓戏水。漂流终点处的老林瀑布群飞珠溅玉，是拍照打卡的绝佳背景。
3. 凤凰湖水上乐园狂欢
凤凰湖水上乐园拥有川南最大的造浪池和多种水滑梯项目。夏季周末还有水上飞人表演和泼水狂欢活动。夜场开放时，灯光与水花交织，配合动感音乐，打造出梦幻的水上派对氛围。
4. 方山景区云海避暑
方山以"川南小峨眉"著称，夏季清晨常现云海奇观。游客可乘缆车上山，在云峰阁远眺长江，或漫步千年古刹云峰寺，感受禅意清凉。景区内的玻璃观景台和悬崖秋千，更让胆大的游客体验"云端漫步"的刺激。
5. 泸州老窖旅游区探秘酒文化
夏季参观1573国宝窖池群，可感受千年窖池特有的阴凉。在品鉴中心学习调酒技艺，亲手勾调专属白酒；地下酒库常年保持16℃恒温，是避暑品酒的绝佳去处。每周还有传统酿酒技艺展演。
6. 画稿溪生态漂流
画稿溪漂流以"矿泉水上的漂流"闻名，水质清澈见底。漂流河道设计动静结合，既有刺激的落差段，也有平缓的打水仗区。沿途桫椤成群，是国家级自然保护区特有的景观。
7. 尧坝古镇民俗体验
这座活着的古镇夏季举办"古镇纳凉节"，游客可体验打糍粑、竹编等传统手艺，观看川剧变脸表演。傍晚坐在百年黄桷树下，品尝古镇特色红汤羊肉、黄粑，感受川南市井的悠闲时光。
8. 玉蟾山亲子戏水
玉蟾山森林公园的龙潭溪是天然的亲子戏水区，溪水清浅安全，适合带孩子抓小鱼、打水仗。山间的步道绿树成荫，登顶后可俯瞰濑溪河全景，是家庭周末出游的好去处。
9. 泸州欢乐海底世界
室内恒温的海底世界是躲避烈日的好选择。除了常规的海洋生物展示，夏季特别推出"夜宿海底"活动，孩子们可以在鲨鱼缸旁搭帐篷过夜，体验别样的海底之夜。
10. 水井沟夜市美食之旅
泸州最繁华的夜市夏季延长营业至凌晨。必尝美食包括：白糕、猪儿粑、古蔺麻辣鸡等特色小吃，配上一杯冰镇绿豆汤或凉虾，是消暑的最佳选择。周末还有街头艺人表演，热闹非凡。
