1. 五女山山城
榜单核心景点，高句丽第一代王城遗址。海拔824米的山顶古城，夏季平均气温比市区低7-9℃。清晨云雾缭绕时登顶，既可避暑纳凉，又能俯瞰桓龙湖全景。山间保存完好的古井"天池"水质清冽，可直接饮用消暑。
2. 青山沟国家级自然保护区
"辽东第一林海"核心区，森林覆盖率98%。六月飞瀑成群，虎塘沟瀑布群下的"负离子浴场"实测负氧离子含量超3万/cm³。推荐入住森林木屋，夜间需盖薄被。
3. 天桥沟森林公园
长白山与千山山脉交汇处，海拔1100米以上的高山草甸六月鲜花盛开。玻璃栈道穿行于原始红松林中，林间温度恒定22℃。特色项目包括森林瑜伽和冷泉品茗。
4. 蒲石河森林公园
火山熔岩地貌与原始森林结合，独特的"冰壶峡谷"终年有未融冰凌。六月可体验"冰火两重天"：在30℃的阳光下触摸万年寒冰，再品尝用冰泉水冰镇的软枣猕猴桃汁。
5. 黄椅山火山森林公园
世界罕见的玄武岩柱状节理群，火山口内形成的湖泊水温常年低于周边3-5℃。推荐乘坐皮划艇探秘"火山壶穴"，在柱状节理形成的天然廊道中感受穿堂风。
6. 大梨树生态旅游区
全国农业旅游示范点，万亩果园与森林交错。六月正值蓝莓采摘季，树荫下的采摘区温度适宜，景区自制的蓝莓冰沙采用古法井水冰镇。
7. 凤凰山国家森林公园
辽东险山之首，老牛背等险峻路段全程林荫覆盖。特别推荐"早鸟计划"，清晨乘缆车观云海，在玻璃悬索桥上感受山风拂面，比午后登山体感温度低5℃。
8. 宽甸天华山风景区
中朝边境线上的秘境，原始针阔混交林中藏着36潭清泉。六月可参与"寻泉纳凉"活动，按图索骥寻找各具特色的冷泉，集齐印章可兑换山珍凉茶。
9. 河口断桥景区
鸭绿江畔的红色旅游与生态旅游结合地。沿江栈道旁百年龄桃树成荫，江风送爽。可体验"界江冷面"，用朝鲜族传统石锅冰镇荞麦面。
10. 大孤山国家森林公园
黄海之滨的佛教名山，古建筑群掩映在3000亩银杏林中。六月举办"禅茶纳凉会"，在唐代古刹大孤山寺的千年银杏树下品禅茶、听古琴。
