1. 九华山风景区（莲花佛国）
中国四大佛教名山之一，夏季平均气温仅22℃。推荐入住祇园寺或甘露寺的禅房，清晨随僧众上早课，午后在百年银杏树下抄经品茶。肉身宝殿周边的石板路绿荫如盖，山风过处尽是檀香。
2. 杏花村文化旅游区
杜牧笔下"牧童遥指"的世外桃源，村内古井星罗棋布。特别推荐"酿泉轩"体验，用黄公酒坊的古法冰镇工艺，自制杨梅酒配菱角糕，在茅草亭中重现金粉六朝的消夏雅集。
3. 平天湖国家湿地公园
李白笔下"水如一匹练"的仙境，环湖7公里木栈道穿行荷花荡。可预约"禅意画舫"，在湖心习练水上太极，船娘会奉上用莲心炮制的"清凉般若茶"。
4. 牯牛降风景区
华东最后原始森林，主峰"清凉台"终年云雾缭绕。山中保存着明代禅僧闭关的"云岩洞"，洞内温度恒定18℃，现设有禅修打坐区，配以崖壁渗出的"罗汉泉"煮茶。
5. 石门高生态茶园
海拔800米的云上茶园，条条茶垄如绿色五线谱。可体验"晨露采茶"，在清代徽派老宅改造的茶室中，学习禅茶一味的三步冲泡法，佐茶的点心是用野山楂制成的"忘忧糕"。
6. 齐山·平天湖景区
岳飞曾在此屯兵的"江南名山"，山腰的翠微亭是苏轼题诗处。推荐"月色溶溶"夜游项目，提着仿宋灯笼沿岳飞古道拾级而上，在山顶俯瞰平天湖的星火渔舟。
7. 九子岩景区
九华山后花园，七布泉瀑布如银河倒泻。竹林深处的双溪寺，保留着"过午不食"的传统，游客可随僧众体验"山水禅行"，赤足涉过冰凉的溪涧石滩。
8. 升金湖自然保护区
中国鹤湖，夏季芦苇荡中鹭鸟成群。湖畔的"观鸟禅房"采用仿唐建筑，透过落地窗可见"一行白鹭上青天"的诗意画面，室内提供以莲子、芡实调制的"六根清净粥"。
9. 东至九天仙寓
藏在深山瀑布群的隐修地，古徽道上的听泉亭保存着朱熹题壁。最妙的是"彩虹瀑"下的天然泳池，正午阳光折射时，在水中游泳如入琉璃世界。
10. 青阳茶溪小镇
九华山下的禅意度假区，户户门前溪水流过。推荐"竹编纳凉"体验，跟着非遗传承人编织避暑斗笠，完成后可戴着它去溪畔的露天影院看佛教题材老电影。
