1. 敕勒川草原（乌拉特中旗草原）
《敕勒歌》描绘的草原核心区，六月牧草丰美，野花遍地。白天骑马驰骋感受"风吹草低见牛羊"，夜晚住蒙古包观银河，体验最地道的草原避暑方式。
2. 乌梁素海
黄河流域最大的淡水湖，被誉为"塞外明珠"。乘船穿梭芦苇荡，观赏200多种珍稀鸟类，湖边凉风习习，是观鸟摄影爱好者的避暑天堂。
3. 阴山岩画
镌刻在阴山山脉的远古艺术长廊，岩画群分布在清凉峡谷中。探秘万年人类文明印记的同时，峡谷内的天然岩洞带来阵阵凉意，温度比市区低8-10℃。
4. 黄河三盛公国家水利风景区
黄河上最具标志性的水利枢纽工程，奔腾的河水带来清凉水雾。参观"万里黄河第一闸"，在黄河文化广场品尝现捞现做的黄河鲤鱼，感受母亲河的雄浑与恩泽。
5. 纳林湖
沙漠中的"蓝眼泪"，湖水清澈见底，四周沙丘环抱。体验沙漠冲浪与湖中泛舟的冰火两重天，黄昏时分的"湖沙落日"美不胜收。
6. 乌拉山国家森林公园
阴山支脉的原始次生林区，森林覆盖率87%。徒步林间栈道，寻找野生岩羊踪迹，山顶观景台可远眺河套平原全景，是天然氧吧。
7. 温更塔拉草原
保存最完好的原始草原之一，夏季平均气温22℃。参与牧民挤奶、打酥油等生活体验，傍晚围着篝火跳安代舞，感受蒙古族传统消夏方式。
8. 五原县隆兴湖
河套平原上的"湿地明珠"，千亩荷花六月盛开。骑行环湖绿道，品尝莲藕宴，在观鸟塔上用望远镜观察白鹭等水鸟，享受田园诗意。
9. 杭锦后旗大桦背
阴山南麓的避暑胜地，百年桦树林形成天然遮阳伞。参观抗战遗址，在农家乐品尝河套硬四盘（红烧鲤鱼、扒肉条等），树荫下小憩格外惬意。
10. 磴口县阿贵庙
藏传佛教格鲁派寺庙，依山而建气势恢宏。转经祈福后，在庙后"神泉"取水煮茶，寺内古树参天，梵音阵阵中感受心灵的清凉。
