1. 乌蒙大草原
西南地区海拔最高、面积最大的高原草场（海拔2857米），夏季平均气温17℃。策马奔腾在万亩杜鹃花海，探秘"佛光"奇观，星空帐篷营地夜间需穿羽绒服。
2. 玉舍国家森林公园
中国纬度最低的滑雪场变身避暑胜地，森林覆盖率90%。徒步5公里"云海步道"，在"海坪彝族小镇"体验火把节狂欢，高山云雾茶清香提神。
3. 韭菜坪景区
贵州屋脊（海拔2900.6米），六月万亩野生韭菜花初绽。登"天上石林"观云卷云舒，彝族牧羊人会请你喝冰镇苦荞酒，山顶温度比城区低15℃。
4. 野玉海国际旅游度假区
世界首座三层螺旋盘升跨坐式单轨列车穿行林海。体验"天空之镜"拍照，住进土司庄园民宿，清晨在"森林瑜伽平台"冥想吸氧。
5. 牂牁江风景名胜区
夜郎古国发祥地，峡谷湖泊清凉宜人。乘快艇穿越"九层山"倒影，在老王山悬崖酒店的无边泳池戏水，布依族的冰镇杨梅汤消暑开胃。
6. 梅花山国际生态旅游区
世界最长同路径山地索道（9.91公里）穿越云端。漫步"旋转餐厅"观景台，挑战玻璃吊桥，度假村的梅花鹿苑适合亲子互动。
7. 明湖国家湿地公园
城市中心的"生态空调"，12公里环湖栈道绿荫如盖。观鸟塔上可见黑颈鹤，傍晚音乐喷泉开启时水雾弥漫，是市民纳凉首选地。
8. 迴龙溪温泉景区
罕见的冷热泉群并存，冷泉仅18℃可直接饮用。体验"苗药浴"与"洞中温泉"，水上乐园的"冰川世界"项目瞬间降温10℃。
9. 盘州哒啦仙谷
高山田园综合体，七彩花海与森林交织。乘坐小火车穿越薰衣草田，在"湖畔茅屋"品尝冰镇刺梨汁，夜晚的萤火虫谷浪漫非常。
10. 水城古镇
三线建设记忆与明清建筑交融，三池三湖调节微气候。在"人民公社大食堂"吃烙锅喝冰粉，夜晚的"古镇灯光秀"演绎夜郎文化。
