1. 大山包黑颈鹤国家级自然保护区
世界海拔最高的黑颈鹤越冬地，夏季平均气温15℃。徒步"鸡公山"云海栈道，在"跳墩湖"观鸟，彝族村寨的冰镇燕麦酒风味独特。
2. 黄连河风景区
"中国瀑布之乡"，47条瀑布终年飞泻。穿越"水帘长廊"感受水雾清凉，体验"滑道漂流"，景区特供的冰镇天麻茶滋补养生。
3. 西部大峡谷温泉景区
金沙江畔的高山温泉，冷泉区仅18℃。体验"冰火九重天"泡池，水上乐园的"峡谷冲浪"刺激降温，彝族姑娘会献上冰镇苦荞酒。
4. 铜锣坝国家森林公园
滇东北保存最完好的原始森林，负氧离子爆表。徒步"仙女湖"环线，寻找珙桐树踪迹，护林站的冰镇野生蜂蜜水甘甜润喉。
5. 豆沙关古镇
秦开"五尺道"上的千年驿站，关河峡谷凉风穿堂。走悬棺栈道探秘僰人文化，在"唐碑亭"品尝井水冰镇的桐子叶粑粑。
6. 小草坝生态旅游区
世界天麻原产地，万亩杜鹃六月盛开。溯溪"彩虹瀑"，体验采挖天麻，农家乐的冰镇天麻汽锅鸡滋补又消暑。
7. 扎西会议纪念馆
红军长征重要转折点，百年建筑群绿树环绕。参观革命旧址，在"红军井"取水煮茶，古榕树下的穿堂风沁人心脾。
8. 金沙江大峡谷
云南最壮观的江峡景观，悬崖栈道惊险刺激。乘船观赏"关河叠嶂"，在"滚石滩"体验金沙江奇石寻宝，船家的冰镇江鱼鲜嫩无比。
9. 大关青龙洞景区
亚洲最大的溶洞群之一，洞内恒温16℃。探秘"地下宫殿"钟乳石奇观，暗河划船惊险刺激，洞口的冰镇凉虾用山泉水制作。
10. 盐津县普洱渡
茶马古道重要渡口，吊脚楼临江而建。体验"背夫"文化，在百年老茶馆喝冰镇老鹰茶，傍晚的江风带着茶香。
