1. 楚雄紫溪山森林公园
滇中生物多样性最丰富的地区之一，1.6万亩原始森林中生长着500余种植物。漫步茶花园、松涛园，在海拔2500米的瞭望台俯瞰林海，感受"天然空调"的清凉。
2. 双柏哀牢山国家级自然保护区
保存完好的亚热带常绿阔叶林生态系统，瀑布群与云海奇观交相辉映。探秘鄂嘉古镇，走访彝族村寨，在"植物王国"中体验"一山分四季"的立体气候。
3. 武定狮子山
"西南第一山"的避暑胜地，古木参天的禅寺园林与悬崖峭壁相映成趣。清晨观云海，午后赏牡丹（六月晚花期），夜间入住森林木屋听松涛。
4. 牟定化佛山
佛教圣地与原始森林的完美融合，99座山峰层峦叠嶂。徒步朝山步道，探访明代古寺，品尝山泉水制作的豆腐宴，感受"山静似太古"的禅意清凉。
5. 南华咪依噜风情谷
彝族文化生态旅游区，万亩松林与梯田构成清凉画卷。参与火把节狂欢，住蘑菇房民宿，清晨在松针铺就的林间小道采拾野生菌。
6. 大姚百草岭
楚雄最高峰（3657米）下的高山草甸，六月杜鹃花海与冷杉林相映成趣。徒步穿越原始森林，夜宿彝族牧羊人木垛房，观璀璨星河。
7. 元谋土林-热坝冷泉
在壮观的土林景观中隐藏着清凉冷泉群，泉水常年保持18℃。体验"荒漠绿洲"的奇特反差，品尝热带水果与凉泉冰镇的特色凉粉。
8. 永仁方山森林公园
川滇交界处的避暑胜地，诸葛亮"五月渡泸"遗址所在地。百年古松遮天蔽日，登临望江岭可同时俯瞰金沙江与雅砻江的壮丽景色。
9. 禄丰五台山
"滇中绿宝石"上的原始森林，瀑布群与苔藓秘境构成童话世界。寻访滇金丝猴栖息地，在森林课堂学习生态知识，夜观萤火虫森林。
10. 楚雄彝人古镇
虽为人文景区，但巧妙融合了彝族建筑智慧与生态理念。夜晚沿龙川江漫步，欣赏水上彝歌表演，体验"火把不夜城"的别样清凉。
