1. 新化大熊山
蚩尤文化发祥地,湘中最高峰九龙峰下的原始森林。徒步蚩尤谷,探秘熊山寺,在十里杜鹃花廊感受"六月春归"的清凉奇观。
2. 冷水江波月洞
《西游记》取景地的喀斯特溶洞,常年18℃的地下宫殿。观赏"鹅管林""石瀑布"等奇观,体验"洞中无暑气"的天然空调效果。
3. 双峰九峰山
南岳七十二峰余脉,曾国藩故里的避暑胜地。登顶揽胜台俯瞰涟水,参观定慧庵,品尝"永丰辣酱"调味的特色凉菜。
4. 涟源湄江
国家地质公园的山水画廊,十里画壁与塞海湖相映成趣。乘船探秘仙人府,徒步三道岩门,品尝冰镇"湄江鱼冻"。
5. 新化紫鹊界梯田
全球重要农业文化遗产,海拔500-1200米的山地立体气候。住瑶族吊脚楼,观云海日出,体验"森林-村寨-梯田-水系"四素同构的生态智慧。
6. 冷水江资江旅游区
百里资江画廊的精华段,两岸丹霞地貌蔚为壮观。乘游船赏"小三峡"风光,夜宿江畔民宿品尝"资江活水鱼"。
7. 娄星区洪家山森林公园
城市绿肺的天然氧吧,92%森林覆盖率形成降温效应。徒步溯溪,参观抗战遗址,在知青农场体验"柴火凉粉"制作。
8. 新化梅山龙宫
亚洲最美地质博物洞,地下河与钟乳石构成奇幻世界。乘船穿越"龙宫九重天",探秘"哪吒出世"等岩溶奇观。
9. 双峰水府庙水库
湘中"千岛湖"的碧波万顷,湖岸线长达431公里。环湖骑行,探访曾国藩练兵岛,品尝"水府刁子鱼"等湖鲜。
10. 涟源龙山国家森林公园
药王孙思邈采药地,海拔1500米的高山避暑胜地。参观药王殿,采挖黄精等药材,体验"六月盖被"的清凉夜晚。