1. 千山风景区
东北佛教名山的避暑胜地，森林覆盖率95%的天然空调。徒步仙人台，探访龙泉寺，在"一线天"石缝感受穿堂风的清凉，品尝素斋宴。
2. 岫岩药山
满族文化圣地的原始森林，盛产五味子等中药材。徒步瀑布群，参观满族村落，体验"森呼吸"疗愈步道，温度比市区低7-10℃。
3. 海城白云山
辽南第一高峰下的森林公园，怪石嶙峋与古松交相辉映。登顶观云海，探秘古人类遗址，品尝"海城馅饼"配山野菜。
4. 台安西平森林公园
辽河冲积平原上的人工绿洲，10万株树木形成城市绿肺。骑行林荫道，观鸟摄影，在森林课堂学习生态知识。
5. 千山温泉度假区
森林环抱的温泉小镇，夏季推出薄荷冷泉泡池。体验"冰火两重天"，参观温泉博物馆，品尝南果梨制作的冰饮。
6. 岫岩清凉山
因"六月积雪"得名的避暑秘境，高山草甸与白桦林相映成趣。徒步辽南古道，探访抗联遗址，住森林木屋观星。
7. 海城九龙川
原始次生林覆盖的峡谷，九条溪流汇聚成天然泳池。溯溪玩水，寻找野生猕猴桃，参与"森林冥想"活动。
8. 鞍山玉佛山
世界最大玉佛所在地的森林公园，古刹与绿荫相得益彰。参观玉佛苑，走禅修步道，品尝素点心配药茶。
9. 岫岩龙潭湾
火山湖与原始森林交融的生态秘境，湖面海拔780米。划船探秘，森林露营，品尝冷水鱼制作的"龙潭鱼宴"。
10. 千山仙人谷
新晋网红森林秘境，峡谷内负氧离子含量超2万/cm³。体验树冠漫步，玩山涧漂流，打卡"天空之镜"观景台。
