1. 云台山风景区
世界地质公园的避暑王牌，红石峡碧潭飞瀑温度比市区低10℃。徒步泉瀑峡，体验"云台天瀑"的震撼，住岸上小镇品怀药冰饮。
2. 青天河（靳家岭）
"北方三峡"的峡谷清凉，乘船穿越丹河峡谷，探秘天然大佛。徒步万亩红叶林，七月仍可感受"春日级"凉爽。
3. 陈家沟太极拳文化旅游区
太极拳发源地的文化清凉，古槐与演武场形成天然遮阳系统。晨练太极，参观祖祠，品尝"四大怀药"养生茶。
4. 神农山风景区
炎帝祭天地的避暑圣境，龙脊长城与白松岭相映成趣。乘索道登紫金顶，寻找太行猕猴，夜宿需盖薄被。
5. 青龙峡
云台山姊妹峡的秘境，峡谷内日照时间仅5小时。体验"中原第一漂"，探访溶洞酒店，品尝野韭菜饺子。
6. 峰林峡
南太行最年轻的峡谷，翡翠湖与峰林构成山水画卷。徒步环湖栈道，体验"天空之恋"玻璃廊桥，水温常年18℃。
7. 嘉应观黄河文化苑
"黄河故宫"的治水智慧，古建筑群与百里黄河滩相映。参观御碑亭，体验黄河泥埙制作，品尝"鱼头宴"冰镇版。
8. 焦作森林公园
城市绿肺的立体清凉，10万株乔木形成天然氧吧。骑行森林步道，参观动物馆，体验"森林冥想"。
9. 丹河峡谷
豫晋交界的山水秘境，九渡古村与碧水相映。漂流玩水，探访宋寨，品尝"闹汤驴肉"冷吃版。
10. 穆家寨生态园
太行山前的亲子避暑地，森林滑道与山泉泳池联动。体验农事采摘，住窑洞民宿，观萤火虫山谷。
