1. 抚仙湖——中国最清澈的高原明珠
湖水能见度达12米，六月水温宜人，既可乘帆船破浪，又能潜入水下探秘古城遗址。推荐月亮湾湿地公园的白色沙滩，恍若置身海滨度假胜地。
2. 星云湖——与抚仙湖一河之隔的秘境
相比抚仙湖的热闹，这里更显宁静。湖畔的芦苇荡是观鸟天堂，租条小船划入荷花深处，感受"误入藕花深处"的古典意境。
3. 哀牢山石门峡——清凉的天然水帘洞
峡谷内瀑布成群，六月丰水期尤为壮观。踩着溪石溯溪而上，水帘洞般的岩壁间凉风习习，暑气全消。
4. 红河谷热带雨林漂流——激情与美景并存
全长6公里的原始雨林河道，橡皮艇在香蕉林、凤尾竹间穿行，既有平缓戏水区，又有三级险滩的刺激体验。
5. 磨盘山国家森林公园——高山湖泊群
海拔2500米的森林中藏着数十个冰川湖泊，六月杜鹃花开映照水面，可在湖畔露营，感受"夜凉如水"的真正含义。
6. 新平南恩瀑布——哀牢山第一飞瀑
落差达100米的梯级瀑布，六月水量充沛时如银河倾泻。站在观景台，飞溅的水雾形成天然空调，是拍摄彩虹的绝佳地点。
7. 华宁么坡冲温泉——冷热交替的玩水体验
罕见的碳酸温泉与山涧冷泉相邻，可体验"冰火两重天"的独特玩法。周边傣族村寨的泼水节活动延续至六月下旬。
8. 澄江抚海湾湿地——亲子玩水首选
浅滩区水深仅及膝，孩子们可安全捉鱼虾、建沙堡。湿地栈道穿行在睡莲丛中，傍晚常有绝美晚霞倒映水面。
9. 元江那诺梯田云海——玩水兼赏景
六月灌水期，万亩梯田如镜面镶嵌山间，清晨云海缭绕时，可体验哈尼族传统的田间摸鱼活动。
10. 易门绿汁江峡谷——小众溯溪胜地
未开发的原始峡谷中，溪流在红色砂岩上冲刷出天然滑道，带上泳圈就能体验纯天然的"水上过山车"。
