1. 井冈山龙潭瀑布群——红色圣地的清凉馈赠
五大阶梯瀑布组成的天然画廊，六月丰水期碧玉潭、珍珠潭等潭水清澈见底，可沿红军小道溯溪，感受"飞瀑化虹"的奇观，气温比山下低8-10℃。
2. 武功山金顶云海——高山草甸的水墨仙境
海拔1918米的高山草甸六月云海频现，十万亩草甸间的星空帐篷营地夜间温度仅18℃，高山瀑布群形成的"云中水街"可赤足戏水。
3. 蜀口洲生态岛——赣江中的渔家乐园
千里赣江第一岛，六月可体验渔鹰捕鱼、竹筏漂流，傍晚在千年古樟下品尝"全鱼宴"，江畔民宿的吊脚楼自带天然水空调。
4. 青原山净居寺——禅意山泉的清凉境界
佛教"七祖道场"被36处泉眼环绕，六月可在"虎跑泉"边品禅茶，参与"过堂斋"后沿溪流禅修步道漫步，聆听"八功德水"的叮咚。
5. 羊狮慕大峡谷——会唱歌的溪流
花岗岩峡谷中溪流撞击岩壁发出乐音，六月可体验"音乐溯溪"，在"冰臼群"形成的天然浴缸泡澡，沿途负氧离子峰值达9万个/cm³。
6. 万安湖——赣江第一湖的千岛奇观
100平方公里湖面散布着360个岛屿，六月可乘仿古画舫探秘"蜜溪坑"水上迷宫，渔家乐的"湖水煮湖鱼"搭配井水冰镇杨梅酒。
7. 汤湖温泉——冷热双泉的冰火体验
六月可先泡42℃的富硒温泉，再跃入18℃的山涧冷泉，新增的"茶泉浴"采用当地狗牯脑茶叶，清香解暑。
8. 遂川白水仙瀑布——仙女织就的白练
三级落差达120米的瀑布六月如银河倾泻，水雾形成的彩虹桥下可体验"瀑降"，潭边的客家擂茶馆提供清凉解暑的草药茶。
9. 安福武功峡——峡谷漂流的激情乐章
3.8公里原始河道漂流落差达86米，六月新增"月光漂流"项目，在萤火虫环绕中穿越丹霞峡谷，终点站的"竹林烧烤"别有风味。
10. 泰和麻洲古林——赣江边的生态空调
300亩千年古樟林紧邻赣江，六月林间温度恒定26℃，可体验树冠滑索、丛林穿越，用古法制作的樟木冰扇清凉驱蚊。
