1. 韶山——红色圣地的清凉绿洲
伟人故里的核心景区绿荫如盖，六月平均气温比市区低3-5℃，可在毛泽东故居前的荷塘赏花，滴水洞内常年保持18℃恒温。
2. 昭山——潇湘八景的禅意清凉
海拔185米的临江孤峰，千年古寺昭山寺掩映在古樟林中，六月可参与"禅茶会"，在听涛亭感受湘江吹来的习习凉风。
3. 水府庙国家湿地公园——湘中千岛湖
44平方公里湖面岛屿星罗棋布，六月可乘画舫穿梭"水上迷宫"，傍晚"渔舟唱晚"景观处气温比城区低6-8℃。
4. 东台山国家森林公园——城市绿肺
370公顷原始次生林形成天然氧吧，六月沿"将军步道"登山，树冠遮蔽率达95%，山顶瞭望台可俯瞰湘江全景。
5. 盘龙大观园——荷风送爽的皇家园林
300亩荷塘六月进入盛花期，九孔桥畔的喷雾降温系统打造出25℃的舒适空间，夜间实景剧《盘龙传说》搭配水幕特效。
6. 茅浒水乡——湘军文化的亲水体验
湘军水寨遗址改造的生态景区，六月可划龙舟、摸田螺，吊脚楼餐厅的"全藕宴"搭配井水冰镇莲子羹消暑解渴。
7. 齐白石纪念馆——艺术殿堂的文化清凉
徽派建筑群围合出清凉庭院，六月可欣赏大师真迹，在"借山吟馆"体验水墨创作，文创店的"虾趣"雪糕别具特色。
8. 湘潭博物馆——历史长廊的智慧降温
建筑采用传统"冷巷"设计，六月参观"千年窑湾"展厅时自然风穿堂而过，地下文物库房恒温20℃。
9. 杨梅洲——湘江中的生态绿岛
城市中心的江心洲，六月可骑行环岛，在沙滩区戏水，百年杨梅林现摘的果实可制作冰镇杨梅汤。
10. 雨湖公园——千年园林的市井清凉
始建于南宋的古典园林，六月可在"烟柳堤"散步，湖心岛的"听雨轩"提供用湖水冲泡的君山银针，老湘潭人最爱的纳凉去处。
