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1. 元阳哈尼梯田——云端上的清凉画卷
六月灌水期的梯田如万千明镜，清晨多依树观景台温度仅18℃，云海漫过田埂时如入仙境，哈尼村寨的蘑菇房自带天然隔热效果。
2. 屏边大围山——北回归线上的绿宝石
原始森林覆盖率高达97%，六月沿溪流步道可邂逅桫椤树群，树冠走廊的喷雾系统打造出25℃恒温空间，夜间观测萤火虫秘境。
3. 建水古城——古井文化的夏日清凉
128口古井构成独特水系，六月可体验"西门打水"，大板井的凉卷粉搭配井水冰镇木瓜水，文庙百年柏树下凉风习习。
4. 弥勒湖泉生态园——温泉与冷泉的冰火体验
六月先泡38℃的碳酸温泉，再跃入18℃的森林冷泉泳池，水岸餐厅的葡萄冰沙采用当地水晶葡萄制作。
5. 石屏异龙湖——荷塘月色的水乡
30平方公里湖面六月荷花盛放，乘木船穿行花海，渔村餐厅的"荷花宴"必点冰镇藕粉，湖畔民宿夜听蛙声一片。
6. 泸西阿庐古洞——地下溶洞的恒温世界
喀斯特溶洞群常年保持16-18℃，六月探秘需穿薄外套，暗河泛舟途经"观音莲台"等奇观，洞外彝族村寨的羊汤锅祛湿驱寒。
7. 红河撒玛坝梯田——世界最大连片梯田
1.6万亩梯田六月水光潋滟，清晨"云上人家"观景台可见云海填平山谷，哈尼族长街宴的紫米酒用山泉冰镇。
8. 个旧老阴山——锡都的空中花园
海拔2162米的玻璃栈道六月云雾缭绕，高山杜鹃园正值花期，彝族村寨的"摔碗酒"搭配薄荷凉粉，解暑又豪迈。
9. 河口南溪河谷——中越边境的热带雨林
滇越铁路沿线的秘境，六月可体验"跨国漂流"，在界河边的吊脚楼品尝越南冰咖啡，热带水果摊的冰镇菠萝蜜不可错过。
10. 绿春黄连山——哈尼圣山的云中茶香
海拔2637米的古茶树群落，六月采茶体验后品云雾茶，山顶瑶族村寨的"百抖茶"佐以野生蜂蜜，远眺三国边境线。
