1. 鸡公山——万国建筑的避暑博物馆
中国四大避暑胜地之一，六月平均气温23℃，300多栋民国别墅掩映在松林中，报晓峰顶云海翻腾时如入仙境，美龄舞厅旧址现为特色咖啡馆。
2. 南湾湖——中原第一湖的千岛清凉
75平方公里湖面散布着61座岛屿，六月可乘游船探秘"鸟岛"，茶岛的毛尖采摘体验后品冰镇信阳红，湖风比城区低5-8℃。
3. 黄柏山——大别山核心的森林浴场
原始森林覆盖率97%，六月沿"滴翠湖"徒步可见瀑布成群，法眼寺的千年银杏树下禅茶一味，新增树屋民宿夜间温度仅18℃。
4. 西九华山——豫南佛国的云中胜境
海拔1351米的妙高禅寺六月常见云海佛光，万亩竹海形成天然氧吧，禅意客栈的泉水泳池倒映着星空银河。
5. 灵山——九龙瀑布的彩虹奇观
九瀑九潭相连的峡谷，六月正午阳光照射瀑布时必现双彩虹，金顶道观的"圣水井"可直接饮用，山腰农家乐的橡子凉粉消暑必备。
6. 金刚台——地质奇观的峡谷漂流
火山岩峡谷中的6公里漂流河道，六月新增"星空漂流"项目，在萤火虫环绕中穿越红军洞群，终点站的吊锅宴配冰镇葛根粉。
7. 汤泉池——温泉与冷泉的冰火交响
六月先泡42℃的医疗热泉，再跃入18℃的山涧冷泉，唐代"贵妃池"遗址改建的汤屋保留古法沐浴仪式。
8. 波尔登森林公园——民国林场的秘境
1918年英国植物学家建设的植物园，六月水杉林中的木栈道雾气氤氲，负氧离子峰值达6万个/cm³，林间书屋提供冰镇薄荷茶。
9. 新县大别山露营公园——星空下的帐篷避暑
海拔800米的露营基地六月夜间需盖薄被，可体验丛林穿越、山地骑行，红军食堂的冰绿豆汤采用本地药材配方。
10. 商城县观音山——道教圣地的药香清凉
药王孙思邈采药地，六月山间弥漫黄精、茯苓香气，道观的"百草凉茶"搭配井水冰镇葛根粑，远眺鲇鱼山水库如碧玉镶嵌。
