1. 沙颍河湿地公园
周口的"城市绿肺"，沿河修建的亲水栈道长达5公里。6月可观赏鹭鸟群飞，傍晚河风凉爽，是市民散步纳凉的首选地。
2. 淮阳龙湖风景区
万亩龙湖荷塘堪称"中原第一荷"，6月荷花初绽时举办夜游活动。画舫游湖搭配荷叶茶，体验"人在画中游"的诗意清凉。
3. 项城汾泉河生态园
豫东少有的天然泉水景区，水温常年保持在18℃左右。新建的森林戏水区被网友称为"天然冰箱"，亲子家庭最爱。
4. 西华女娲湖
以女娲文化为主题的生态湖区，沙滩浴场6月开放夜场。推荐体验水上自行车，在星空下享受别样浪漫。
5. 扶沟吉鸿昌纪念馆水上乐园
红色教育与休闲娱乐结合，水上乐园设有螺旋滑道等设施。树荫覆盖率达70%，玩水不怕晒。
6. 商水邓城叶氏庄园
清代庄园改造的生态景区，古建筑群环绕着荷花池。6月举办"古宅纳凉会"，穿汉服品冷饮别具风味。
7. 太康谢安故里生态园
东晋名相谢安故居遗址，园区内水道纵横。可体验竹筏漂流，沿途欣赏诗词碑林，文化避暑两相宜。
8. 鹿邑老子故里明道宫
道教圣地中的亲水秘境，太极湖定期举办水上太极表演。建议清晨前往，在晨雾中感受"上善若水"的意境。
9. 郸城洺河生态旅游区
新开发的漂流胜地，6月水量充沛。5公里河道有急有缓，两岸田园风光如画。
10. 沈丘中华槐园
万亩槐林中的亲水乐园，6月槐花飘香。树荫下的吊床区最受欢迎，搭配冰镇槐花蜜水堪称消暑神器。
