1. 金仓湖公园（城市绿肺，水上乐园）
作为太仓地标性公园，湖面面积超千亩，环湖7公里的林荫步道是晨跑纳凉的绝佳选择。六月可体验皮划艇、水上自行车等亲水项目，湖畔大草坪适合野餐露营，夕阳西下时的湖光树影美不胜收。
2. 天镜湖生态公园（湿地观鸟胜地）
太仓最大的湿地公园，水系纵横交错，芦苇荡中栖息着百余种鸟类。3公里长的亲水木栈道穿行于荷塘之间，夏季荷花盛开时清香扑鼻，是摄影爱好者的天堂。
3. 沙溪古镇（水巷纳凉慢生活）
保存完好的明清水乡古镇，沿河老宅的骑楼形成天然遮阳长廊。可乘摇橹船穿梭水巷，品尝薄荷糕、绿豆汤等传统消暑茶点，感受"水阁枕河眠"的江南夏日。
4. 太仓现代农业园（采摘戏水两相宜）
占地5万亩的农业综合体，夏季可采摘葡萄、翠冠梨等时令水果。园内设有亲子戏水池、喷雾降温走廊，是寓教于乐的避暑好去处。
5. 浏河古镇（江海交汇处的清凉）
长江入海口的历史名镇，江堤绿道海风习习。郑和纪念馆所在的古街老树成荫，沿江海鲜大排档提供最新鲜的六月黄和刀鱼馄饨。
6. 独溇小海生态园（森林湿地秘境）
原生态的水杉湿地公园，木栈道蜿蜒于水上森林之中。可划透明小船穿行林间水道，观察白鹭等湿地生物，体验25℃的清凉世界。
7. 电站村生态园（田园避暑综合体）
国家级乡村旅游重点村，葡萄长廊绵延2公里，竹棚餐厅提供农家时蔬。夜晚灯光秀与荷塘月色交相辉映，民宿区配有星空房等特色住宿。
8. 郑和公园（航海主题滨水公园）
以郑和下西洋为主题的滨江公园，1:1复制的宝船蔚为壮观。沿江步道绿树成荫，傍晚可欣赏长江落日与轮船往来的壮阔景象。
9. 璜泾镇孟河村（艺术田园避暑地）
"中国美丽休闲乡村"，河道两岸布满艺术墙绘。可体验农事学堂制作薄荷香囊，在稻田间骑行感受田园清风。
10. 双凤生态园（龙狮文化避暑地）
"中国龙狮之乡"的核心区，园内湖塘密布，凉亭水榭点缀其间。夏季可观看夜间水上舞龙表演，品尝著名的双凤羊肉面（夏季有凉拌做法）。
