1. 武隆仙女山
平均海拔1900米，夏季气温仅20℃左右，被誉为“东方瑞士”。万亩草原与森林交织，可露营、骑马或漫步，还能顺游天生三桥的清凉地缝。
2. 南川金佛山
世界自然遗产，夏季均温18℃。绝壁栈道、古佛洞和云端杜鹃花海是三大亮点，夜晚甚至需穿薄外套。
3. 涪陵武陵山大裂谷
地壳运动形成的峡谷奇观，徒步路线全程绿荫覆盖，青天峡地缝最窄处仅2米，凉风贯穿，体感直降10℃。
4. 江津四面山
森林覆盖率96%，瀑布群密集，望乡台瀑布比黄果树还高。可泛舟洪海湖，或住进湖畔民宿听蝉鸣。
5. 万盛黑山谷
重庆版“绿野仙踪”，13公里原始峡谷，溪流、吊桥、溶洞遍布，负氧离子爆表，需穿防滑鞋溯溪。
6. 綦江古剑山
主城1.5小时直达的“川东小峨眉”，千年寺庙藏于古松林中，晨起可观云海，傍晚赏落日佛光。
7. 丰都南天湖
海拔1800米的高山湖泊，环湖骑行或划船皆宜，周边有原始森林和草场，夜晚星空肉眼可见。
8. 石柱黄水国家森林公园
重庆“凉都”，大风堡玻璃廊桥下是绵延林海，土家吊脚楼里喝摔碗酒，体验民俗与自然的双重清凉。
9. 北碚缙云山
主城最近的避暑山，黛湖、狮子峰和缙云寺构成诗意画卷，适合短途徒步或禅意小住。
10. 彭水阿依河
峡谷漂流胜地，上半段7公里碧水幽静，下半段激流勇进，沿途苗寨风情更添野趣。
